Il nostro viaggio astrale nei meandri della nostra mente continua con gli esercizi di Tony De Mello, tratti dal libro "Sadhana - A Way to God" (Un cammino verso Dio).

In questo episodio ti faccio viaggiare anche un po' di Francia, ma soprattutto mi concentro su tre esercizi spirituali che mi sono stati utili in un momento molto buio.

Se ti chiedessi a bruciapelo: qual'é la tua piu' grande paura? Ci hai mai pensato? Non parlo di un ragnetto che appare all'improvviso nella tua tenda del salotto, ma piuttosto a una vera ansia che ti porti dietro da tutta la vita senza sapere razionalmente di cosa si tratta.

De Mello va dritto al punto, ma lo fa per gradi. Riprendiamo dall'esercizio #25, quello sul valore della vita, e non ci andiamo per mezze misure.

Alla fine di questo podcast puoi sentirti un po' spaesata, ti consiglio di prendere un po' di tempo per te, e prevedere anche qualche intensa reazione emotiva (vuol dire che sta funzionando).

Questi esercizi non vogliono urtare la sensibilità di nessuno. Se non te la senti di andare fino in fondo con gli esercizi (ad esempio, quello del tuo cadavere), puoi fermarti.

Grazie a Eric Heitmann per le musiche epiche che accompagnano questo podcast con Requiem, Shores to Valhalla e The Rise of Genesis.

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