• Schlaf, Zähne, Kiefer – Wie deine Schlafgewohnheiten deine Zahngesundheit beeinflussen

  • Mar 18 2025
  • Length: 8 mins
  • Podcast

Schlaf, Zähne, Kiefer – Wie deine Schlafgewohnheiten deine Zahngesundheit beeinflussen

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  • Summary

  • Wachst du morgens mit Kieferschmerzen auf oder bemerkst Abnutzungsspuren an deinen Zähnen? In dieser Episode meines Schlaf-Podcasts erfährst du, wie Schlafgewohnheiten deine Kiefer- und Zahngesundheit beeinflussen können.

    Wir sprechen über:
    ✨ Mundatmung vs. Nasenatmung – und warum es einen großen Unterschied macht
    ✨ Zähneknirschen & -pressen (Bruxismus) – Ursachen, Folgen & Lösungen
    ✨ Die richtige Schlafposition für einen entspannten Kiefer
    ✨ Praktische Tipps zur Prävention und Entspannung

    Höre rein und erfahre, wie du deinen Schlaf optimieren kannst – für gesunde Zähne und einen entspannten Kiefer! 💤🦷
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