Santé & Ambition - Par Teddy Marchand

By: Teddy Marchand
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  • Summary

  • Un doux mélange entre santé et ambition pour propulser ta vie.


    Ici on parle de bien être, perte de poids, entrepreneuriat & ambition !


    Mon objectif ? Casser les codes pour te faire avancer dans ton quotidien afin de mener une vie à la hauteur de tes ambitions.


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Episodes
  • La meilleure alimentation pour maigrir n’est pas celle que tu crois !

    La meilleure alimentation pour maigrir n’est pas celle que tu crois !
    Aug 8 2024

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    Dans cet épisode, nous déconstruisons les mythes populaires sur la perte de poids et explorons comment la frustration peut entraver vos progrès. Découvrez comment clarifier votre style de vie, déterminer le physique que vous souhaitez atteindre et les besoins en macronutriments essentiels : 1,5 à 2g de protéines par kilo de poids corporel, 1g de lipides par kilo, et le reste en glucides.


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    26 mins
  • Vrai ou Faux, Faut-il Bannir des Aliments pour Perdre du Poids ?

    Vrai ou Faux, Faut-il Bannir des Aliments pour Perdre du Poids ?
    Aug 1 2024

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    Dans cet épisode, nous explorons le mythe selon lequel il faut bannir certains aliments pour perdre du poids. En réalité, une alimentation équilibrée et inclusive, combinée à une activité physique régulière, est plus efficace pour la perte de poids durable et la santé globale. Nous partageons des études scientifiques et des témoignages inspirants pour démontrer que la modération et l'équilibre sont essentiels. Des conseils pratiques sur la planification des repas, la gestion des envies, et l'importance des nutriments sont également donnés pour aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine.


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    28 mins
  • Marche Quotidienne et Investissement : Les Clés pour Perdre du Poids et Transformer Votre Vie

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    Jul 25 2024

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