Samtaler fra skammekrogen cover art

Samtaler fra skammekrogen

Samtaler fra skammekrogen

By: Ann-Helene Maack
Listen for free

About this listen

Vi kan efterhånden godt tale om stress, uden at vi bliver set skævt til.
Men ofte ligger der en mængde skamvækkende erfaringer inden vi kommer dertil, at vi bliver syge af stress.
Podcasten et spejl, hvor vi tør dykke ned i lige præcis det, der gør pisseondt, og måske føler du dig genkendt.

Jeg inviterer gæster med i skammekrogen, og sammen dykker vi ned i skammens univers, og undersøger den nærmere.

Jeg har lagt et link til min e-bog om tre gode vaner, der gør dig fri, og hvilke tre myter, vi skal holde op med at tro på PRONTO!, når vi har ansvaret for andre menneskers trivsel. Den koster ikke andet end din e-mail.

© 2025 Samtaler fra skammekrogen
Social Sciences
Episodes
  • Jeg tager selvfølgelig en pastasalat, det er det billigste.
    Dec 13 2025

    Send us a text

    Pengeskam - money makes the world go ‘round

    Jeg tager selvfølgelig pastasalat, det er det billigste.

    Hvornår er du pengene værd?

    Uanset om du er selvstændig, lønmodtager eller på en eller anden måde er på en overførselsindkomst, eller hvordan du ellers lever, så kan ingen klare sig uden penge til dagen og vejen.

    Penge er en form for symbolsk værdi, og samtidig meget konkret, for vi skal sgu kunne købe vores mad og betale husleje med et eller andet.

    Og de fleste af os har mange flere ubevidste følelser om penge og værdi end vi vil være ved.

    Det afgør hvordan vi håndterer lønforhandlinger, prissætning og andre indikatorer på at vi har en pris at sætte på os selv.

    Og hvorfor er det egentlig et billede af vores skam, når vi kommer til at overforbruge, og havner i luksusfælden.

    Den lille løgn fostret af den lille skam i forhold til penge og forbrug

    Så hvad sker der, når en pengementor og en psykoterapeut snakker om penge, værdi

    Kom med forbi en kolonihave på Fyn, en celebrityrestaurant i Beverly Hills, og helt op i røven på vores syn på vores værdi og penge, og i virkeligheden vores skam

    Penge indikerer hierarkier, om vi er fine nok, gode nok og værdige nok, og det vender vi op ned på i denne podcast

    Vi bliver vældig eksistentielle, handler rigdom egentlig om forbrug, som holder os fast i hamsterhjulet, eller er rigdom noget andet og mere end det? Og hvad byder vi os selv i det der ratrace? Og hvad kræver det egentlig at gøre noget andet?

    Følg linket for at komme til Kirsten Hylleberg på LinkedIn.

    Ann-Helene kan findes på www.annhelenemaack.dk, hvor du også kan finde mit nyhedsbrev, der giver adgang til kurser, workshops, e-bøger og lydbøger, der hjælper dig med at håndtere skam, stress, grænser og skubbe din trivsel i den rigtige retning.

    Vært Ann-Helene Maack
    Tilrettelagt og produceret af Ann-Helene Maack
    Du finder Ann-Helene på https://annhelenemaack.dk/

    Tribute/ Musik: SoulProdMusic/ Creepy Note - Pixabay og
    Spirit Blossom Roman Belov


    Vil du med i Skammekrogen?
    Send en mail til kontakt@annhelenemaack.dk

    Show More Show Less
    59 mins
  • Den pink stok og de usynlige regler
    Apr 22 2025

    Send us a text

    I denne episode af Samtaler fra skammekrogen taler jeg med Lucif – antropolog, formidler og podcastvært – om, hvad der sker, når vi kommer i karambolage med uskrevne regler på vores arbejdsplads.

    Lucif mistede synet og fandt styrke og identitet i sin pink blindestok.

    Men da hun blev en synlig stemme i offentligheden og modtog en podcastpris for sit arbejde, blev hun bedt om at lade den pink stok blive hjemme. Den skulle skiftes ud med den hvide, som traditionelt forbindes med blinde.

    Det blev til stramme rammer for Lucif, og hun følte sig ikke velkommen på sin arbejdsplads, og hun blev også ramt af, at der kom ord på en regel, der på nogle områder kunne opleves som rettet mod hende.

    Og især at der ikke var nogen dialog med hende.

    I samtalen undersøger vi, hvad det gør ved os, når vores måde at være i verden på ikke passer ind i den gængse ramme.

    Hvordan føles det, når det, der giver os agens og stolthed, bliver tolket som for meget – som forkert?

    Vi taler om skam, identitet, magt og tilhørsforhold. Om at stå i stormen som et synligt menneske – og om betydningen af at kunne være sig selv, også når man repræsenterer noget større.

    Lyt med, uanset om du selv har stået i noget, der lignede, stået som leder og skulle formidle det sårbare budskab, eller bevidnet det som kollega.

    Der en vigtig læring i dette afsnit, der kan hjælpe med at sikre den psykologiske tryghed for alle implicerede.

    Vært Ann-Helene Maack
    Tilrettelagt og produceret af Ann-Helene Maack
    Du finder Ann-Helene på https://annhelenemaack.dk/

    Tribute/ Musik: SoulProdMusic/ Creepy Note - Pixabay og
    Spirit Blossom Roman Belov


    Vil du med i Skammekrogen?
    Send en mail til kontakt@annhelenemaack.dk

    Show More Show Less
    1 hr and 4 mins
  • Skam i ledelse, er kun skidt, hvis vi ikke taler om det
    Apr 12 2025

    Send us a text

    Er du leder? Så skammer du dig formentlig mere, end du tror.
    I dette afsnit taler jeg med forfatter og lederudvikler Elsebeth Hauge om det, vi sjældent sætter ord på i ledelse: skam.

    Vi dykker ned i de situationer, hvor skam bliver til forråelse, hvor ansvar bliver til afstand – og hvor ledere, ofte ubevidst, sender deres egen skam videre til medarbejderne. Resultatet? Stress, mistrivsel og usunde organisationskulturer.

    Hvordan ser skam egentlig ud i praksis? Elsebeth deler konkrete og tåkrummende eksempler fra virkeligheden.
    Vi undersøger også, hvordan du som leder kan bruge skammen konstruktivt – som en vejviser, ikke en hæmsko.

    For i en tid med fokus på psykologisk tryghed, moralsk stress og følelsesmæssig intelligens, er skamforståelse ikke bare vigtig – den er uundgåelig.

    Hvis du vil være en tydelig, menneskelig og ansvarlig leder, så er det her samtalen, du ikke må springe over.

    Du finder Elsebeth på https://elsebethhauge.dk/

    Vært Ann-Helene Maack
    Tilrettelagt og produceret af Ann-Helene Maack
    Du finder Ann-Helene på https://annhelenemaack.dk/

    Tribute/ Musik: SoulProdMusic/ Creepy Note - Pixabay og
    Spirit Blossom Roman Belov


    Vil du med i Skammekrogen?
    Send en mail til kontakt@annhelenemaack.dk

    Show More Show Less
    45 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.