Episodes

  • 136: Postav se strachu z odmítnutí

    136: Postav se strachu z odmítnutí
    Jan 22 2025
    Strach z odmítnutí. Ten věrný parťák, co ti šeptá do ucha: „Hele, radši mlč, ať si neuděláš trapas.“ Nebo „Nikam nechoď, stejně tě tam nikdo nechce.“ Ale co kdyby ti někdo řekl, že odmítnutí není konec světa? Že je to spíš začátek? Tenhle díl je jako kafe s kámošem, co tě přestane hladit po duši a začne tě hecovat. Podíváme se na to, proč se odmítnutí bojíme, jak se s ním skamarádit a proč je někdy úplně boží dostat „ne“. Takže jestli tě strach z odmítnutí drží zpátky, tenhle díl tě naučí, jak mu říct: „Dík za názor, ale já si jedu svoje!“
    Show More Show Less
    30 mins
  • 135: Jak na strach, že budu závislý

    135: Jak na strach, že budu závislý
    Jan 14 2025
    Bojíte se, že něco převezme kontrolu nad vaším životem? Že ztratíte svobodu a už nebude cesty zpět? Představte si, že je to třeba závislost. V tomto díle se ponoříme do strachu ze závislostí – na lidech, technologiích, nebo vlastních zlozvycích. Kde končí zdravá hranice a začíná posedlost? A co když nám tenhle strach brání naplno žít? Provokativní pohled na to, jak zkrotit své obavy a vzít si zpět kontrolu. Jste připraveni čelit sami sobě?
    Show More Show Less
    28 mins
  • 134: Jak na strach že mě nahradí AI

    134: Jak na strach že mě nahradí AI
    Jan 7 2025
    Cítíte, že AI pomalu přebírá otěže a vy zůstáváte pozadu? Bojíte se, že roboti brzy zvládnou nejen vaši práci, ale i váš život? V tomto díle se podíváme na to, odkud se bere strach z umělé inteligence, co je na něm oprávněné, a co je jen nafouknutá bublina. Provokativní debata o tom, jestli se máme připravit na soužití s AI… nebo se bát, že nás pohltí. Jste připraveni čelit svým obavám?
    Show More Show Less
    37 mins
  • 133: Jak na strach nejen z odběrů krve s Danem Tržilem

    133: Jak na strach nejen z odběrů krve s Danem Tržilem
    Dec 18 2024
    V tomto díle se zaměříme na strach s hostem Danem Tržilem, tvůrcem úspěšných podcastů a milovníkem adrenalinu, který se podělí o své zkušenosti s překonáváním vlastních strachů. Ačkoliv se vrhá do extrémních výzev, otevřeně přiznává, že i on má své slabiny – například strach z odběru krve. Jak s těmito obavami pracuje? Co ho motivuje, aby čelil svým limitům? A jak nás strach může posunout? Poslechněte si inspirativní rozhovor plný upřímnosti, humoru a užitečných tipů na zvládání strachu.
    Show More Show Less
    1 hr and 8 mins
  • 132: Jak na strach ze závisti

    132: Jak na strach ze závisti
    Dec 10 2024
    Bojíte se, že vám druzí budou závidět? Nebo sami cítíte závist a nevíte, jak s ní pracovat? V této epizodě rozebíráme strach ze závisti z obou stran – jak zvládat obavy z reakcí druhých na náš úspěch a jak se vyrovnat s vlastní závistí, aniž by nás ovládala. Povíme si, proč závist vzniká, jak nás ovlivňuje a jak se z ní může stát i užitečný signál. Naučíme vás, jak k těmto pocitům přistupovat s nadhledem, aby nebrzdily vaši sebedůvěru nebo vztahy. Přijďte najít způsoby, jak se závisti nebát.
    Show More Show Less
    30 mins
  • 131: Jak na strach že budu za blba

    131: Jak na strach že budu za blba
    Dec 3 2024
    Kolikrát jste se zbytečně neprojevovali, protože jste se báli, co si o vás ostatní pomyslí? Strach z toho, že budeme za blba, je jedním z nejčastějších bloků, který nám brání dělat nové věci, sdílet své názory nebo jít za svými cíli. V této epizodě se podíváme na to, odkud tento strach pochází, jak nás ovlivňuje a hlavně – jak se ho zbavit. Dozvíte se praktické tipy, jak překonat obavy z hodnocení druhých, budovat sebevědomí a být více v pohodě sami se sebou. Je čas přestat být zajatcem vlastních myšlenek.
    Show More Show Less
    19 mins
  • 130: Jak na strach z rozchodu

    130: Jak na strach z rozchodu
    Nov 27 2024
    V tomto díle se dozvíte, jak pracovat s tím, když se bojíte rozchodu. Ten může ovlivnit naše životy, i když zrovna ve vztahu nejsme, nebo když je teprve na začátku. Obáváme se, že ztratíme blízkost, bezpečí nebo sami sebe. V tomto dílu si povíme, proč se tento strach objevuje, jak ho zvládnout a co nám může říct o našich potřebách a hodnotách. Prozkoumáme, jak posilovat vztah k sobě samým a nacházet klid v nejistotě.
    Show More Show Less
    27 mins
  • 129: Jak mít strach akorát

    129: Jak mít strach akorát
    Nov 19 2024
    Nebojíte se až moc? Nebo naopak málo? V tomto díle se ponoříme do otázky, kde leží zdravá hranice mezi užitečným strachem, který nás chrání a motivuje, a strachem, který nás omezuje a brzdí. Proč vlastně strach cítíme? Jak s ním pracovat, aby nám sloužil, místo aby nás ovládal? Přidejte se k zamyšlení nad tím, jak najít rovnováhu, díky které budete schopni čelit výzvám s odvahou i respektem. Pojďte se s námi zdravě bát.
    Show More Show Less
    21 mins