Episodes

  • 126: Jak na strachy koučů

    126: Jak na strachy koučů
    Oct 29 2024
    Tento díl Strachování je zaostřen na strachy, se kterými se mohou potýkat nejen kouči, ale i všichni profesionálové, kteří pomáhají ostatním – ať už jsou to terapeuti, mentoři, učitelé nebo lektoři. I když se tito odborníci často věnují podpoře a vedení druhých, sami nejsou imunní vůči vlastním obavám. Jak se vypořádávají se strachem z neúspěchu, strachem, že zklamou své klienty, nebo pochybnostmi o vlastní kompetenci? Nejen o tom je tento díl.
    Show More Show Less
    18 mins
  • 125: Jak na strach z prožívání

    125: Jak na strach z prožívání
    Oct 22 2024
    V této epizodě se podíváme na to, proč máme tendenci vyhýbat se prožívání intenzivních emocí a zážitků. Proč se často bojíme pocitů, jako jsou smutek, strach a jiné? Prozkoumáme, jak nás naučené vzorce chování, společenské normy nebo obava mohou vést k potlačování emocí, místo abychom je zdravě zpracovali. Řekneme si, jaké důsledky má dlouhodobé vyhýbání se emocím, a nabídneme praktické tipy, jak se nebát a prožit věci naplno. Tento podcast vám pomůže najít odvahu čelit svým pocitům a prožít život autentičtěji.
    Show More Show Less
    20 mins
  • 124: Prokrastinace je jen převlečený strach

    124: Prokrastinace je jen převlečený strach
    Oct 15 2024
    Víte, že prokrastinace může být víc než jen odkládání úkolů? V našem podcastu odhalíme, jak se za ní často skrývá strach a nejistota, které brzdí náš růst. Společně prozkoumáme, jak tyto překážky rozpoznat a překonat, abyste mohli začít jednat s větší jistotou a klidem. Připojte se k nám a zjistěte, jak udělat první krok k produktivnějšímu a naplněnějšímu životu!
    Show More Show Less
    23 mins
  • 123: 10 nejlepších tipů jak získat odvahu a překonat strach

    123: 10 nejlepších tipů jak získat odvahu a překonat strach
    Oct 8 2024
    Chcete se zbavit svého strachu, ale nemáte čas poslouchat všechny díly a hledat to pravé pro Vás? Chcete dostat do svého života více odvahy? Máte rádi efektivní řešení? Tak je tento díl právě pro Vás. Efektivní tipy a triky jak na strach a nejen to se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    Show More Show Less
    15 mins
  • 122: Jak na strachy rodičů

    122: Jak na strachy rodičů
    Oct 1 2024
    Každý rodič si tím prošel. Narodí se vám dítě a najednou ve svém životě objevíte úplně nové strachy. A že jich není málo. Strach o bezpečí dítěte, o jeho zdraví, sociální vztahy, psychickou pohodu, strach z technologií,...
    Ruku v ruce s tím jde strach z toho, jací budeme rodiče, a také sociální tlak okolí na to, jací rodiče bychom měli být, jak by měly vypadat naše děti nebo jak by se měly chovat.
    V novém dílu podcastu Strachování mluvíme o tom, jak vybalancovat všechny rodičovské strachy a o hledání rovnováhy mezi bezpečím a traumatem.

    Show More Show Less
    30 mins
  • 121: Jak na strach z nahoty

    121: Jak na strach z nahoty
    Sep 24 2024
    Proč se bojíme nahoty? Může být nahota osvobozující? Jak si vytvořit bezpečné prostředí pro nahotu?

    O strachu z nahoty si dnes budeme povídat s hostem Alexandrem, Hanou a Romanem.
    Show More Show Less
    33 mins
  • 120: Jak na strach závazkem

    120: Jak na strach závazkem
    Sep 17 2024
    Jak nám mohou závazky pomoct překonat strach? Když si dáme závazek, tak už to nemusí být otázka jestli, ale jak. Proč je důležitý náš pohled na závazek? A jak předejít porušení závazku?

    O strachu a závazcích si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    Show More Show Less
    13 mins
  • 119: Jak na strach z přepadení

    119: Jak na strach z přepadení
    Aug 28 2024
    Můžeme se na všechno připravit? A pokud ne, má vůbec smysl bát se věcí, na které se připravit nelze? Jak se vyrovnat se strachem z nepředvídatelného? Nebo jak se vyrovnat s nepředvídatelnými věcmi, které už se nám staly?

    Nejen o strachu z přepadení si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
    Show More Show Less
    31 mins