En este episodio de Ser Nutritivo Podcast, exploramos cómo la salud financiera impacta directamente nuestra calidad de vida y bienestar general. Junto Valeria Arellano, experta en educación financiera y economía, descubrimos estrategias prácticas para mejorar tus finanzas, desde la creación de un fondo de emergencia hasta cómo reducir tus deudas y aprovechar el crédito de forma saludable.

¿Sabías que la educación financiera es clave para tener una vida más equilibrada? Valeria nos comparte cómo identificar si necesitas sanar tus finanzas o si ya estás listo para llevarlas a otro nivel. Además, hablamos sobre métodos para enseñar a los niños conceptos financieros importantes, como el ahorro y la inversión, de una manera divertida y efectiva.

Escucha este episodio y empieza a construir una relación positiva con el dinero. Ideal para quienes buscan consejos prácticos sobre ahorro, reducción de deudas, inversión y educación financiera en la familia. ¡Dale play y cuida de tu salud financiera y tu bienestar integral!

¿Cómo está transformando la inteligencia artificial y las redes sociales el cuidado de nuestra salud? En este episodio de Ser Nutritivo Podcast, exploramos el impacto de la IA y las RRSS en el ámbito de la salud, tanto para la divulgación de información como para el apoyo en consultas médicas.

Nos acompaña Juan García, Maestro en Tecnologías para el Aprendizaje, quien nos ayudará a responder preguntas cruciales: ¿Cómo podemos obtener información de salud confiable usando herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT? ¿Cuáles son los riesgos de depender de la IA y las redes para tomar decisiones sobre nuestra salud? Y, ¿cómo pueden los profesionales de la salud utilizar estas herramientas de manera ética y responsable?

Descubre los usos prácticos y las limitaciones de estas tecnologías, así como consejos para un uso adecuado. Dale play y aprende cómo la inteligencia artificial y las redes sociales pueden convertirse en tus mejores aliadas para un cuidado de la salud informado y consciente.

Escucha, aprende y comparte este episodio para descubrir el futuro de la salud con IA y redes sociales.

¿Sabías que el uso de probióticos va mucho más allá de la salud digestiva? En este episodio de Ser Nutritivo Podcast, exploramos el fascinante mundo de los probióticos con la nutrióloga Mariana Camarena, experta en deporte y salud digestiva. Mariana nos guía para entender qué son los probióticos, cómo elegir el adecuado y cómo pueden beneficiar no solo tu intestino, sino también tu sistema inmune, tu salud mental y más. Abordamos preguntas esenciales, como:

• ¿Qué es una cepa probiótica y por qué es importante elegirla bien?

• ¿Qué significa UFC y cómo influye en la eficacia de un probiótico?

• ¿Cuándo es mejor usar probióticos de multicepa versus cepa única?

• ¿Cuánto tiempo tomar probióticos y cómo usarlos en tratamientos específicos?

• ¿Realmente necesitamos probióticos en suplementos o podemos obtenerlos de alimentos fermentados?

Mariana también nos aclara las dudas más comunes sobre el uso terapéutico de los probióticos, desde los beneficios en la digestión y el sistema inmune hasta los efectos en la salud metabólica, el acné y el estado de ánimo.

Entenderás por qué es fundamental tomar decisiones informadas antes de incluir probióticos en tu rutina y cómo estos microorganismos pueden ser aliados poderosos para tu bienestar.