Psicologia Breve Strategica di Paolo Fratàgnoli

By: Paolo Fratàgnoli
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  • Psicologia Breve Strategica è il podcast in cui condivido informazioni e spunti di riflessione dall'approccio della Terapia Breve Strategica. A cura di Paolo Fratagnoli, Psicologo-psicoterapeuta, Counselor relazionale, visita www.psicologofratagnoli.com.
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Gestire i pensieri (terza parte)

    Gestire i pensieri (terza parte)
    Jun 5 2024

    Giornalmente dobbiamo gestire il dialogo con noi stessi, quando diventa particolarmente difficile o ci sono pensieri intrusivi possiamo ricorrere ad alcune tecniche molto efficaci.

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    12 mins
  • Come prendiamo le decisioni?

    Come prendiamo le decisioni?
    May 23 2024

    Come avviene un processo decisionale? Approfondiamo solo alcuni dei "bias" cognitivi cioè delle distorsioni percettive che influiscono molto anche nella tua giornata:

    -euristica della disponibilità

    -bias della conferma

    -ancoraggio

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    16 mins
  • Attacchi di panico o altro?!

    Attacchi di panico o altro?!
    May 7 2024

    Discriminare bene rappresenta già il primo passo verso la soluzione...sicuro che sia panico?

    Alti livelli di ansia sono ascrivibili a più difficoltà, è importante capire come ogni singola persona reagisce e cerca di gestire la sua paura.

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    14 mins

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