• Postura Facial

  • May 30 2023
  • Length: 28 mins
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Postura Facial

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  • Summary

  • A postura começa no teu corpo e estende-se à tua vida!
    A boa postura permite uma distribuição equilibrada do peso, mantendo o esforço muscular em mínimos.
    No rosto, a boa postura facial permite diminuir a acumulação de tensão facial que está na origem de rugas profundas, flacidez e assimetrias, bem como da dor facial, dor de cabeça, pescoço, hábito de cerrar os dentes ou bruxismo.

    Neste episódio partilho os hábitos e os elementos da boa postura facial, e os exercícios que nos ajudam a treinar e re-programar o rosto para acumular menos tensão no dia-a-dia e manter a tonicidade basal essencial a um rosto leve e definido.

    📣 Agenda a tua Consulta do Rosto para uma avaliação completa e plano de ação: soniamartins@faceyoga.pt

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