¿Te sientes cansado de tu trabajo y quieres renunciar? En este episodio, te guiamos para que logres un nuevo enfoque, evalúes tus talentos y te reencuentres con las cosas amables de tus labores.

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No permitas que la impulsividad de un instante te haga perder no solo la cabeza, sino también a las personas que más amas o las cosas por las que has trabajado durante tanto tiempo. ¡El que se enoja pierde! Y hoy explicamos varias técnicas para ser más tolerantes.

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Hoy te contamos los grandes beneficios de dar abrazos y, como si fuera poco, también hablamos con el mediador de conflictos, Zakki Banna, para mejorar la comunicación con tu pareja, y más aún, cuando hay una crisis en la relación.

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Para tener relaciones sanas debes tener conversaciones incómodas. Hoy hablamos con la psicóloga, Perla de la Rosa, sobre esos límites claves, que debes dejarle en claro a tu pareja, para determinar hacia donde quieres llevar la relación y cómo deseas que sea.

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En este episodio nos visita la psiquiatra española Marian Rojas Estapé para hablarnos sobre la importancia del contacto humano, el poder de los abrazos y la forma en la que puedes ser una persona vitamina para los que te rodean.

¿Qué pasa cuando esa persona vitamina cambia y es una persona tóxica? Marian Rojas nos lo explica.

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Si estás pasando por una crisis de ansiedad, no encuentras las respuestas adecuadas y tu mente divaga en un ruido de pensamientos... Hoy, junto con la psicóloga Paty Alduncin, te explicamos dos técnicas significativas que van a ayudarte a tratar la ansiedad.

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No dejes que las quejas o la mala actitud se apoderen de tus pensamientos. Hoy te explicamos cómo puedes cambiar ese papel de víctima para ser el protagonista de tu vida.

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La terapeuta gestalt, Ana María Arizti, nos explica cuáles son los límites sanos que una madre o un padre debe tener con sus hijos, para que formen su individualidad y su deseo de crecer y evolucionar.

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