• Podcast für innere Gelassenheit

  • By: Alina
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Podcast für innere Gelassenheit

By: Alina
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  • Herzlich Willkommen zum Podcast für Innere Gelassenheit. Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast. Es erwarten dich Atem- und Fantasiereisen auf deren Weg du abschalten, entspannen und wieder zu dir selbst finden kannst. Nimm dir gerne jeden Tag für ein paar Minuten Zeit, dich mit dir selbst auseinander zu setzen und dein Gedankenkarussell mit Hilfe von Atemtechniken oder einer Reise in deine Traumwelt langsam und allmählich zur Ruhe kommen zu lassen. Ich wünsche dir auf deinen Reisen ganz viel Freude und das du deinen Weg zu dir selbst findest.
    Alina
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Entspanne deinen Körper

    Entspanne deinen Körper
    Aug 23 2024
    Herzlich Willkommen zum Podcast Schön das du zu mir gefunden hast. In dieser Folge wirst du dich mit einer Kombination aus PMR und Traumreise entspannen. Führe diese Übung am besten im liegen durch. Viel Freude beim Hören!
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    17 mins
  • Innere Reinigung

    Innere Reinigung
    Aug 18 2024
    Herzlich Willkommen zum Podcast Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. In dieser Folge wirst du dich bewusst mit deinen derzeitigen Gefühlen, Gedanken, Ängsten und Sorgen, aber auch mit all dem Positiven in deinem Leben auseinandersetzen. Nimm dir Zeit für diese Folge und lass dich voll und ganz auf dich selbst ein. Ich wünsche dir auf deinem Weg viel Kraft und Freude.
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    11 mins
  • Lass dich treiben

    Lass dich treiben
    Jul 6 2024
    Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast. Diese Folge bietet dir einen Rückzugsort. Wenn du das Gefühl empfindest, auf der Stelle zu treten und gefangen zu sein, kann dir diese Traumreise helfen ab zu schalten und durch zu atmen. Ich wünsche dir viel Spaß und Freude auf deiner Reise.
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    15 mins

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