Po co te myśli?

By: Klaudia Łudzik i Natalia Toporkiewicz
Listen for free

  • Summary

  • Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.

    Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
    Copyright Natalia i Klaudia
    Show More Show Less
Show More Show Less
Episodes
  • #15. Glow Up 2025 w 10 krokach

    #15. Glow Up 2025 w 10 krokach
    Jan 6 2025
    W dzisiejszym odcinku, odkrywamy 10 prostych i praktycznych kroków do osiągnięcia przysłowiowego "Glow Up" w 2025 roku. Razem podpowiemy, jak małymi zmianami można wpłynąć na swoje zdrowie i samopoczucie. Od codziennej aktywności i picia wody, przez zdrowy sen i zbilansowaną dietę, po dbanie o otoczenie i własną pielęgnację. Znajdźcie motywację do wprowadzenia nowych nawyków, które uczynią Wasze życie lepszym, bardziej świadomym i pełnym energii.
    Show More Show Less
    42 mins
  • #14. Podsumowanie roku, nasze osiągnięcia, lekcje i nauczki.

    #14. Podsumowanie roku, nasze osiągnięcia, lekcje i nauczki.
    Dec 30 2024
    W tym odcinku podsumujemy mijający rok - dzielimy się największymi sukcesami, trudnymi momentami i lekcjami, które zabieramy ze sobą na przyszłość. Opowiadamy o tym, co nas zaskoczyło, co udało się osiągnąć, oraz jakie mamy plany i marzenia na nadchodzący rok.
    Show More Show Less
    49 mins
  • #13. Trudne pytania przy świątecznym stole.

    #13. Trudne pytania przy świątecznym stole.
    Dec 23 2024
    Święta to czas spotkań przy stole, ale też… trudnych pytań i komentarzy, które mogą zepsuć atmosferę. W tym odcinku przywołujemy historie które nam przekazaliście, i rozmawiamy o tym, dlaczego takie sytuacje się zdarzają. Podpowiadamy, jak stawiać granice, reagować na niewygodne uwagi i zadbać o siebie w świątecznym chaosie.
    Show More Show Less
    35 mins

What listeners say about Po co te myśli?

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.