Osons la sophro

By: Sophro Academy
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  • Bienvenue dans OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous fait découvrir la sophrologie autrement. Que vous soyez curieux, débutant ou expérimenté, ce podcast est votre espace de respiration, de réflexion et d’inspiration. À chaque épisode, explorez les bienfaits de la sophrologie à travers des thématiques variées et des outils concrets. Stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement des sportifs ou encore du monde du travail… ici, on peut expérimenter la sophro sans tabou, avec bienveillance et simplicité. Prenez une grande inspiration… et laissez-vous guider. Osons la sophro, parce qu’il est temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur. Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue. https://www.sophro.academy/fb-optin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes
  • Respirer en conscience

    Respirer en conscience
    Apr 14 2025

    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.


    Dans cet épisode je vous propose de vous reconnecter à votre souffle et de respirer en conscience.


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    14 mins
  • Revenir au corps

    Revenir au corps
    Apr 7 2025

    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.


    Dans cet épisode je vous propose un scan corporel, pour revenir dans votre corps.


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    20 mins
  • S’ancrer dans le moment présent

    S’ancrer dans le moment présent
    Mar 31 2025

    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.


    Dans cet épisode je vous propose de vous ancrer dans le moment présent.


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    16 mins

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