• Övning: Låt dina tankar vara

  • Mar 19 2021
  • Length: 3 mins
  • Podcast

Övning: Låt dina tankar vara

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.

    Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.

    Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about Övning: Låt dina tankar vara

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.