RESÚMEN:

En esta conversación, el Dr. Gustavo Sámano y la Dra. Bárbara Pérez Aguilar discuten diversos temas relacionados con la endocrinología. Comienzan explicando qué son las hormonas y cómo afectan al cuerpo. Luego, se adentran en el tema de la resistencia a la insulina y la diabetes, destacando la importancia de la detección temprana. También hablan sobre el uso de anticonceptivos hormonales y la terapia de reemplazo hormonal en mujeres y hombres. Finalmente, discuten la evidencia del impacto de los saborizantes artificiales y el ayuno intermitente en las hormonas y el metabolismo. En esta conversación, se abordaron varios temas relacionados con la función hormonal y el metabolismo. Se destacó la importancia de balancear las cantidades y nutrientes en la alimentación para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. También se discutió el hígado graso y su relación con la resistencia a la insulina. Además, se habló sobre el impacto de la biota intestinal en la función hormonal y la importancia del sueño en el metabolismo.

PUNTOS CLAVE:

Las hormonas son sustancias producidas en diferentes órganos que desencadenan funciones en el cuerpo.

La resistencia a la insulina es un problema común en la población y puede llevar al desarrollo de diabetes.

El uso de anticonceptivos hormonales y la terapia de reemplazo hormonal pueden ser opciones seguras y efectivas en el tratamiento de ciertas condiciones.

El ayuno intermitente puede tener impactos en las hormonas y el metabolismo, pero se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos. Es importante balancear las cantidades y nutrientes en la alimentación para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.

El hígado graso está relacionado con la resistencia a la insulina y se puede mejorar mediante cambios en los hábitos dietéticos y la actividad física.

Estimular la masa muscular puede ayudar a mejorar la función hormonal y el metabolismo.

La biota intestinal juega un papel importante en la función hormonal y se está investigando cómo modularla para mejorar la salud.

El sueño adecuado es fundamental para un buen metabolismo y función hormonal.

Recomendaciones para una mejor función hormonal incluyen una adecuada alimentación, actividad física y calidad de sueño.

Es recomendable acercarse a un endocrinólogo cuando se tienen dudas sobre el funcionamiento hormonal o se presentan factores de riesgo relacionados con el metabolismo.

SECCIONES:

00:00 Introducción y definición de hormonas

01:38 Resistencia a la insulina y diabetes

04:00 Factores de riesgo y detección temprana de diabetes

05:26 Índice de masa corporal y porcentaje de grasa corporal

06:21 Relación entre resistencia a la insulina, ovario poliquístico y hipotiroidismo

08:15 Uso de anticonceptivos hormonales en la salud femenina

10:35 Terapia de reemplazo hormonal en la perimenopausia y menopausia

12:28 Terapia de reemplazo hormonal masculina

14:47 Uso de fármacos para desarrollo muscular y su supervisión médica

16:06 Preservación de la función tiroidea

18:00 Uso de medicamentos como Zempic en el tratamiento de la obesidad

20:51 Supervisión médica en el uso de fármacos para pérdida de peso

23:06 Personalización de tratamientos en endocrinología

24:33 Impacto emocional de las hormonas y la alimentación

25:31 Evidencia del impacto de los saborizantes artificiales

27:52 Hormonas relacionadas con el apetito y su impacto en el metabolismo

29:45 Impacto del ayuno intermitente en las hormonas y el metabolismo

30:14 Importancia de balancear cantidades y nutrientes

31:00 Hígado graso y resistencia a la insulina

32:14 Papel de los músculos en el metabolismo

33:38 Impacto de la biota intestinal en la función hormonal

35:29 Importancia del sueño en el metabolismo

37:21 Recomendaciones para una mejor función hormonal

37:50 Cuándo acercarse a un endocrinólogo

DRA. BÁRBARA PÉREZ AGUILAR

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tuendocrinomx?igsh=dmE4d2Y0MGxwemI5