Dans cet épisode 34 de Nourris ton esprit, nous avons le plaisir d’accueillir Sarah et Virginie, les créatrices inspirantes d’Infuse Magazine. Ensemble, elles se confient sur les défis du quotidien : comment elles gèrent la pression et trouvent un équilibre face aux déséquilibres inévitables de la vie. Avec leur expertise dans le bien-être, enrichie par l’accompagnement de professionnelles, cet épisode se veut une source de réflexion pour quiconque aspire à une vie plus douce. Merci à Up Simply pour les cadeaux aux filles: https://upsimply.ca/ Bonne écoute xx Code promo de Nourris Ton Esprit: NOURRISTONESPRIT: Pour 10% de rabais chez https://fr.poseidn.com/ Pour suivre Infuse Magazine: https://infusemagazine.ca/ https://open.spotify.com/show/2fS8XceBnssu9jS2do4nx4

Dans cet épisode, Meg Anh partage son expérience d’adoption, le parcours pour retrouver ses parents biologiques et les moments où elle s’est sentie différente des autres. Elle nous parle avec sensibilité de sa blessure d’abandon et de son chemin vers l’acceptation de soi. C'est un témoignage touchant sur la quête d’identité et la résilience.

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Dans cet épisode, nous explorons l'interconnexion entre la santé mentale et physique avec une spécialiste du corps : Lisa-Marie une ostéopathe passionnée. Ensemble, nous discuterons de l'importance d'apprendre à reconnaître et à poser ses limites pour mieux se respecter au quotidien. Comment être à l'écoute de son corps pour en comprendre les signaux et trouver un équilibre entre le mental et le physique ? C'est ce que nous allons décortiquer dans cet échange riche et bienveillant. Merci à https://gabes-creation.square.site/ pour le cadeau. Vous avez aussi 10% de rabais chez Poseidn.com avec le code: NOURRISTONESPRIT

Dans cet épisode de Nourris ton esprit, nous recevons les fondatrices de la Clinique Juno, une clinique privée dédiée à des suivis psychosociaux en lien avec la santé mentale et diverses problématique. Un sujet fort intéressant a été abordé dans cet épisode: Comment affronter les défis de la vie tout en restant aligné avec soi-même ? Ensemble, elles nous livrent des outils concrets pour comprendre le rôle crucial d’un travailleur social, tout en maintenant un équilibre entre soutien aux autres et bien-être personnel. Un échange riche et inspirant ! Merci à notre collaborateur pour cet épisode: https://fr.poseidn.com/collections/cocktail-bombs Et vous avez 10% de rabais avec le code: NOURRISTONESPRIT Bonne écoute

Dans cet épisode de Nourris ton esprit, nous recevons Marilou pour une conversation intime et pleine de nuances sur les couleurs de sa grossesse. Elle se confie avec sincérité sur les peurs qui l'habitent, l'envie profonde de devenir une bonne mère et les réflexions autour de sa relation avec son conjoint, le père de son enfant. Cet épisode est une plongée dans la réalité émotionnelle de la maternité, un espace de vulnérabilité et de courage où chaque étape apporte son lot de découvertes. Que vous soyez parent ou non, cette discussion saura résonner en vous. Nous remercions Gabes Création de collaborer avec nous pour cet épisode et pour avoir offert un beau cadeau à Marilou: https://gabes-creation.square.site/

Dans cet épisode de Nourris ton esprit, nous avons l'honneur d'accueillir Émilie Levesque, qui se livre à cœur ouvert sur un de ses chapitres difficiles de sa vie. Avec une vulnérabilité touchante, Émilie partage son expérience avec la dépression et l'anxiété, deux compagnons souvent invisibles sur les réseaux sociaux. Elle nous raconte comment ces épreuves ont été exacerbées par des moments de deuil et une séparation, des situations qui l'ont poussée à se confronter à ses propres limites, mais aussi à découvrir des ressources insoupçonnées en elle-même. Cet épisode est une invitation à l'authenticité, à la douceur envers soi-même et à la reconnaissance des forces que nous pouvons puiser dans nos faiblesses. Émilie nous offre un témoignage rempli de résilience, un partage intime qui résonnera profondément avec tous ceux et celles qui traversent ou ont traversé des moments de turbulences émotionnelles. Nous remercions Gabes Création de collaborer avec nous pour cet épisode et pour avoir offert un beau cadeau à Émilie: https://gabes-creation.square.site/ Bonne écoute!

Bienvenue dans le premier épisode de la saison 4 de Nourris ton esprit, LE PODCAST qui éclaire et démystifie la santé mentale et les enjeux sociaux. Ensemble, continuons à nourrir notre esprit avec des connaissances fiables qui favorisent le bien-être et à briser les tabous pour avancer vers une société plus consciente et inclusive. Nos mots d'ordre pour cette saison sont : Vulnérabilité, douceur, résilience, auto-compassion et bienveillance. Pour ce premier épisode, je répondrai à des questions du jeu de discussion d'Aura et Cie. Cela nous permettra non seulement d'introduire cette nouvelle saison, mais aussi de faire une mise à jour sur le chemin parcouru et sur ce qui nous attend. C'est l'occasion parfaite pour plonger dans des sujets profonds et enrichissants, en restant fidèles à nos mots d'ordre. Pour vous procurer le jeu: https://www.auraetcie.ca/password Restez à l'affût ce lundi 26 août sur notre Instagram, car nous lancerons un concours en collaboration avec Poseidon Cocktail. Vous aurez la chance de remporter un Coffret Variété de Cocktails, un Passion Sangria Format Pichet, une cuillère à cocktail, un jigger, et une cuillère à pichet. Ne manquez pas cette occasion ! Bonne écoute:) *Cet épisode contient des produits offerts.

Dans ce dernier épisode de la saison, nous avons l'honneur d'accueillir Laurie Garon, une animatrice de 102.9 Rouge. Préparez vous à plonger au cœur de la vulnérabilité, car Laurie ouvre son cœur sur des aspects intimes de sa vie, en particulier sa santé mentale.

Laurie partage sa propre histoire en soulignant que même au sommet de sa carrière, elle a ressenti le poids de la pression et a dû faire face à des défis liés à sa santé mentale. Un message puissant et nécessaire pour rappeler à chacun que la quête du bonheur n'est pas toujours linéaire, même lorsque tout semble idéal de l'extérieur. Nous abordons le thème du syndrome de l'imposteur, un phénomène auquel Laurie est confrontée en tant qu'animatrice pour une des plus grandes stations de radios. Cette conversation honnête et authentique sur le syndrome de l'imposteur offre un éclairage précieux sur les coulisses du monde médiatique et inspire ceux qui luttent avec des sentiments similaires.

Nourris ton Esprit clôture ainsi sa saison 3 avec un épisode rempli de vulnérabilité et douceur qui résonnera longtemps dans l'esprit des auditeurs.

Un énorme merci à vous pour toutes vos écoutes. On se retrouve bientôt pour la saison 4.

Pour suivre Laurie :
Insta : lauriegaronxx
Poste de radio : 102.9 rouge (La gang du matin et Rouge au travail)