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  • #016 Briefe: Ursache für Burnout bei Migrant:innen?

    #016 Briefe: Ursache für Burnout bei Migrant:innen?
    May 11 2023
    Offizielle Schreiben von Behörden oder Unternehmen können für jeden eine Herausforderung sein. Kulturelle Unterschiede und sprachliche Barrieren machen es nicht leichter.
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    22 mins
  • #015 A splash of water oder Wie schaffen wir es genug zu trinken

    #015 A splash of water oder Wie schaffen wir es genug zu trinken
    Mar 1 2023
    Dies ist eine unserer Folgen zum Thema Selbstfürsorge. Wir sprechen darüber, warum es wichtig es ist im Alltag genug zu trinken, warum es gerade für Mütter so schwierig ist, das zu tun und was uns vielleicht dabei helfen kann, es doch zu schaffen. Komm mit uns in Kontakt! Wir freuen uns! E-mail: kontakt@nahunddochsofern.de Web: https://nahunddochsofern.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nahunddochsofern/
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    19 mins
  • #014 Моя душа болеет в Германии. Я возвращаюсь назад в Казахстан

    #014 Моя душа болеет в Германии. Я возвращаюсь назад в Казахстан
    Jan 30 2023
    Viktoriya Gruenwald @viktoriya_gruenwald https://instagram.com/viktoriya_gruenwald?igshid=YmMyMTA2M2Y= Diese Podcastfolge ist auf russisch. Wir planen, sie auch auf deutsch zu veröffentlichen. E-mail: kontakt@nahunddochsofern.de Web: https://nahunddochsofern.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nahunddochsofern/
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    45 mins
  • #013 Du wirst am Du zum Ich - Wie du mit Einsamkeit in der neuen Heimat umgehen kannst

    #013 Du wirst am Du zum Ich - Wie du mit Einsamkeit in der neuen Heimat umgehen kannst
    Jan 20 2023
    In dieser Folge spricht Henriette Mathieu mit uns über Einsamkeit und Wege, wie wir damit umgehen können. Henriette lebt seit 10 Jahren in Brasilien. Sie ist Mutter von zwei Söhnen, Burnout-und Wut-Coach, Glaubenssatz-Expertin, Podcasterin, Kongress-Speakerin und Pädagogin, die das Weltenbummeln nach Brasilien verschlagen hat. Sie unterstützt Mütter einfühlsam bei der Reise zu sich selbst, um den Ursprung starker Gefühle und Erschöpfung besser zu verstehen. https://henriettemathieu.com/ https://henriettemathieu.com/podcast/ Leuchtturm-Mütter Facebook-Gruppe: https://facebook.com/groups/leuchtturmmuetter Leuchtturm-Mütter Signal-Gruppe: https://signal.group/#CjQKIBJCQWZYd9kfrFZWdMSiP3OyhofD0xSMrkWOOEBkFxUWEhBCRSoO85yD6moRFQdraRLZ
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    27 mins
  • #012 Neues Jahr – neues Glück oder kleine Schritte in die gewünschte Richtung?

    #012 Neues Jahr – neues Glück oder kleine Schritte in die gewünschte Richtung?
    Jan 11 2023
    Wir sprechen über unsere Ziele für das neue Jahr und wie wir sie tatsächlich erreichen können. Schreibt uns gerne eure Erfahrungen, Ideen oder Fragen! E-mail: kontakt@nahunddochsofern.de Web: https://nahunddochsofern.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nahunddochsofern/
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    11 mins
  • #011 Ich gebe was ich kann - Die Familie in der Heimat unterstützen

    #011 Ich gebe was ich kann - Die Familie in der Heimat unterstützen
    Jan 6 2023
    Ein Thema, das sehr viele betrifft, aber über das nicht so gerne gesprochen wird: die Familie in der Heimat finanziell unterstützen. Wir erzählen von unseren Erfahrungen und dem, was wir um uns herum beobachten. Schreibt uns gerne eure Erfahrungen, Ideen oder Fragen! E-mail: kontakt@nahunddochsofern.de Web: https://nahunddochsofern.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nahunddochsofern/
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    22 mins
  • #010 Raum für Selbstfürsorge in 2023

    #010 Raum für Selbstfürsorge in 2023
    Jan 1 2023
    Raum für Selbstfürsorge – den brauchen wir als Mütter dringend. Denn – Hand aufs Herz - wir haben die Tendenz, alle anderen vor unsere eigenen Bedürfnisse zu stellen. Aber mit der Familie ist es so wie mit der Sauerstoffmaske im Flugzeug: Ich muss sie zuerst anlegen, sonst besteht die Gefahr, dass ich schon in Ohnmacht gefallen bin, bevor ich sie meinem Kind anlegen kann. Wenn ich mich im Alltag nicht um mich kümmere, dann kann ich nicht für die anderen da sein. Wir möchten uns in jeder zweiten Folge von Nah und doch so fern mit unterschiedlichen Aspekten rund um das Thema Selbstfürsorge beschäftigen. Diese Folge ist der Einstieg, und wir gehen näher auf das Was und das Warum ein. Unsere Emailadresse: kontakt@nahunddochsofern.de
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    15 mins
  • #009 Stille Nacht oder große Party? Die Weihnachtszeit in unterschiedlichen Kulturen

    #009 Stille Nacht oder große Party? Die Weihnachtszeit in unterschiedlichen Kulturen
    Dec 23 2022
    Weihnachten: mit der Familie unter dem Tannenbaum oder eine große Feier? Oder vielleicht ganz anders oder gar nicht? Frauen aus unterschiedlichen Ländern erzählen uns, wie oder ob sie Weihnachten feiern. Es ist alles ganz unterschiedlich, aber die Quintessenz ist: Weihnachten ist ein Fest, bei dem das Beisammensein das Allerwichtigste ist.
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    42 mins