Episodes

  • Vergeben und Loslassen!

    Vergeben und Loslassen!
    Dec 22 2021
    Manchmal können unsere Gedanken und Überlegungen eine regelrechten Rumpelkammer an "Altlasten" in unserem Kopf kreieren. Da gibt es vergangene Erlebnisse, Schmerzen, Verletzungen und Frust, der gerade in dunklen Stunden an uns nagt. Oft weiß man: die Beschäftigung mit diesem Bereich macht erst einmal keine gute Laune und noch viel weniger Spaß. Ich möchte Dir zeigen, dass durch ein "Aufräumen" im Bereich des Schmerzhaften, auch viel Potential für neue Ideen und Energie stecken kann. Wenn Dich das interessiert, höre Dir einfach meine neue Episode dazu an.
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    24 mins
  • Raus aus dem Urlaubstief!

    Raus aus dem Urlaubstief!
    Sep 21 2021
    Wie ist es Dir nach dem Urlaub gegangen als Du an Deine Arbeit und Deinen Arbeitsplatz gedacht hast? Welche Gefühle sind in Dir entstanden? Hast Du ein Tief empfunden, eine Bremse bei Deiner Motivation? In meiner aktuellen Episode bringe ich Dir Input und dazu passende Fragen mit, die Dich dabei unterstützen können, aus dem Urlaubstief raus und rein ins Motivationshoch zu kommen.
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    14 mins
  • Ist es möglich, andere Menschen zu motivieren?

    Ist es möglich, andere Menschen zu motivieren?
    Aug 17 2021
    Kennst Du das auch: Du hörst Dir zum x-ten Mal eine Geschichte eines Bekannten, einer Freundin an, dass sie sich endlich zu etwas motivieren möchte? Überlegst Du an diesem Punkt auch, ob man selbst andere überhaupt motivieren kann - oder ob das aus der Person selbst heraus kommen muss? Dieses sehr spannende und schöne Thema beleuchte ich in meiner aktuellen Podcastfolge und habe natürlich auch ein paar Tipps mit dabei, was Du beachten solltest, wenn Du andere für etwas motivieren willst.
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    26 mins
  • Mach Dich frei von unliebsamen Aufträgen!

    Mach Dich frei von unliebsamen Aufträgen!
    Aug 3 2021
    Regelmäßig treten Menschen an uns heran, die für uns einen sogenannten "Auftrag" mit dabei haben. Das kann etwas leicht Erkennbares sein wie bspw. "Können Sie sich zukünftig um X und Y mehr kümmern?", aber es gibt auch Aufträge, die impliziter Natur sind. Aufträge, die wir nicht sofort als solche erkennen... Ich möchte Dich in dieser Folge empowern, Aufträge besser zu erkennen, um auf dieser Basis eine bessere Entscheidung für Dich treffen zu können, ob Du sie annehmen möchtest - oder eben nicht. Du wirst sehen: diese Entscheidung kann sich deutlich auf Deine individuelle Motivation auswirken, da Du auf diese Weise bewusster mit Deiner Umwelt und Dir selbst umgehst.
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    16 mins
  • Was killt unsere Motivation: Die Top-7-Widersacher

    Was killt unsere Motivation: Die Top-7-Widersacher
    Jul 20 2021
    Selbstzweifel, Kritik, Unter- und Überforderung, Frust und viele weitere Einflüsse können aus unserem wilden Tiger an Motivation eine mürrische Hauskatze machen, die sich nicht mehr bewegen möchte. Diese Einflüsse können in uns selbst stecken oder auch von außen kommen. Doch wie gehst Du am besten mit den typischen Motivationskillern um, welche sind das und wie kannst Du sie zähmen? Dies verrate ich Dir in meiner aktuellen Episode!
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    21 mins
  • Es ist Halbzeit - noch ein halbes Jahr voller Chancen und Möglichkeiten!

    Es ist Halbzeit - noch ein halbes Jahr voller Chancen und Möglichkeiten!
    Jul 6 2021
    Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt? Dass es noch so viel zu tun gibt - aber so wenig Zeit? Dann ist jetzt ein guter Moment, um auf das vergangene halbe Jahr zurück zu blicken und das kommende halbe Jahr ganz bewusst zu planen. Welchen Themen bewegten Dich im letzten halben Jahr, was hat Dich stolz gemacht? Was möchtest Du mit Motivation ab jetzt angehen? Wie soll Deine Retrospektive im Dezember aussehen? Finde es mit dieser praktischen und einfachen Übung für Dich ganz individuell heraus. Und werde dadurch Gestaler:in Deiner nächsten sechs Monate.
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    21 mins
  • Hardliner oder Freigeist - was aktiviert Deine Motivation?

    Hardliner oder Freigeist - was aktiviert Deine Motivation?
    Jun 22 2021
    Manchmal stellt man fest, dass man auch ganz schön verbohrt sein kann. Ist das etwas Gutes, muss es automatisch negativ gesehen werden? Mach Dir selbst ein Bild davon. In dieser Episode geht es eine zweite Runde um das Thema "sich selbst treu bleiben". Wann bin ich mir selbst treu? Wann treten Faktoren von außen auf, die mich aus der Bahn werfen? Und wie kann ich damit umgehen? Freue Dich auf Teil 2 von zwei Teilen zu diesem sehr spannenden Thema!
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    28 mins
  • Der schmale Grat zwischen Motivation und Überforderung

    Der schmale Grat zwischen Motivation und Überforderung
    Jun 8 2021
    Oft geht man davon aus, dass von etwas Gutem besonders viel noch besser ist. Aber lässt sich das auch auf die Motivation übertragen? Wann kann Motivation, die Energie bringt, andere mitreißt und Kraft spendet, einfach zu viel werden? Vielleicht gab es schon Momente, an denen Dich Deine (grenzenlose) Motivation ausgelaugt hat. Du dadurch gebremst wurdest oder Frust entstand? Was sind die ersten Anzeichen für ein "zu viel" an Motivation? Dies und viele andere spannende Punkte erfährst Du in diesem Interview.
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    48 mins