Mínimas Brazadas

By: Carlos Salvador
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  • Hablemos de natación y de cómo podemos mejorar con Mínimas Brazadas
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Water Sports
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Episodes
  • E16 – Entrenamientos online

    E16 – Entrenamientos online
    Feb 2 2024
    En este episodio, exploramos con detalle los paquetes de entrenamiento de natación disponibles en Mínimas Brazadas. Describimos cómo cada uno ha sido meticulosamente diseñado para satisfacer las necesidades y objetivos de una amplia gama de nadadores, desde aquellos que se inician en el mundo de la natación hasta los más experimentados. Enfatizamos la relevancia de practicar técnicas correctas y seguir un plan personalizado para maximizar el rendimiento en el agua y evitar lesiones. Además, destacamos la comodidad de nuestros entrenamientos online, que permiten a los usuarios llevar a cabo sus sesiones cuando les sea más conveniente, ofreciendo así una solución flexible para incorporar la natación en su rutina cotidiana. Como un gesto de nuestro compromiso con su satisfacción y progreso, ofrecemos a todos los nuevos usuarios la oportunidad de experimentar nuestros paquetes de entrenamiento con los primeros 14 días gratis y sin compromiso alguno. Esta prueba sin costo permite a los nadadores descubrir el valor y la calidad de nuestros programas antes de hacer cualquier inversión. Y si en algún momento sienten que el paquete no se ajusta perfectamente a sus expectativas o necesidades, pueden cancelar su suscripción en cualquier momento, garantizando así una experiencia completamente libre de riesgos. Invitamos a nuestros oyentes a visitar nuestro sitio web para más información sobre cómo nuestros programas pueden ser la clave para alcanzar sus metas en la natación, ofreciéndoles la flexibilidad para elegir el camino que mejor se adapte a sus objetivos personales de natación.
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    10 mins
  • E15 – ¿Cómo se asimila la técnica?

    E15 – ¿Cómo se asimila la técnica?
    Jan 26 2024
    En este episodio del podcast de Mínimas Brazadas, Carlos profundiza en el proceso de asimilación de técnicas de natación, destacando la importancia de un enfoque estructurado y gradual. Se exploran tres etapas clave: Fase cognitiva: Comprender el gesto técnico y su propósito. Fase asociativa: Practicar el gesto para mejorar la precisión y eficiencia, con énfasis en la retroalimentación del entrenador. Fase autónoma: Realizar el gesto de manera automática y eficiente, permitiendo enfocarse en otros aspectos del rendimiento. Carlos enfatiza que la mejora técnica es crucial y más beneficiosa que simplemente aumentar la distancia nadada. Este episodio es una guía esencial para nadadores que buscan perfeccionar su técnica y que deseen entender cómo se asimila la técnica para comprender mejor el proceso de aprendizaje en natación. Para más información y recursos, visita Mínimas Brazadas y suscríbete a nuestra Newsletter.
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    8 mins
  • E14 – La motivación

    E14 – La motivación
    Jan 19 2024
    Descubriendo la fuerza de la motivación En el mundo del deporte, y más específicamente en la natación, la motivación es clave. En este episodio exploramos cómo establecer metas efectivas, superar obstáculos y aprovechar la tecnología para mantenernos con la motivación alta y superar los desafíos que se presenten. La importancia de establecer objetivos en nuestra natación Estableciendo el rumbo: Establecer objetivos claros y alcanzables es esencial. Nos ayuda a enfocarnos y a medir nuestro progreso. Definimos metas a corto y largo plazo para mantenernos en el camino hacia el éxito. Metas personales: Es vital que nuestros objetivos sean personales y significativos. Competimos contra nosotros mismos, mejorando constantemente nuestras habilidades y tiempos. Lecciones de grandes nadadores: superando obstáculos Aprendiendo de los fracasos: En nuestra experiencia, los fracasos han sido oportunidades cruciales de aprendizaje. Analizamos cada contratiempo para entender qué necesitamos mejorar, lo que nos ayuda a avanzar y a fortalecer nuestra capacidad de adaptación. Inspiración de los campeones: Observamos a nadadores de alto rendimiento, aprendiendo de sus estrategias para superar obstáculos y mantenerse enfocados en sus metas. El papel de la comunidad y el entorno positivo La influencia del entorno: Hemos encontrado que el ambiente en el que entrenamos es crucial para mantener la motivación. Un entrenador inspirador y compañeros de equipo que nos retan y apoyan hacen una gran diferencia en nuestro desempeño. El impacto de la tecnología en nuestra motivación y entrenamiento Tecnología y rendimiento: La tecnología ha transformado nuestra forma de entrenar y mantenernos motivados. Utilizamos dispositivos y aplicaciones para monitorear nuestro rendimiento, lo que nos permite establecer metas más precisas y observar nuestro progreso en tiempo real. Herramientas para mejorar la técnica: Además del seguimiento del rendimiento, la tecnología nos ofrece recursos para mejorar nuestra técnica. Desde análisis de video hasta aplicaciones especializadas, estas herramientas nos permiten ver mejoras concretas y nos motivan a seguir esforzándonos. La motivación, clave del éxito en nuestra natación En resumen, la motivación es un pilar fundamental en nuestra práctica de la natación. Desde establecer objetivos claros, aprender de los fracasos, apoyarnos en nuestra comunidad y aprovechar la tecnología, cada aspecto contribuye a mantenernos motivados y enfocados en nuestros objetivos. La clave está en encontrar lo que personalmente nos impulsa a seguir adelante y utilizarlo para alimentar nuestra pasión por la natación.
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    27 mins

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