C'est la rentrée ! Le moment parfait pour gribouiller vos ambitions sportives sur un coin de nappe (ou sur un tableau Excel, si vous êtes vraiment sérieux). Objectifs principaux, défis intermédiaires, aventures épiques en famille ou entre amis... Qu'est-ce qui va rythmer votre année ?

Cette semaine, sans Vincent, expatrié en Allemagne et apparemment trop occupé à perfectionner sa technique de lever de chopes (et de tennis - on vous raconte), Guillaume et Pierre reprennent le micro. Et attention, ça déménage : leur programmation sportive pour 2025 ne ressemble en rien à celle de 2024 (en vrai si, un peu, mais on a fait des changements subtils).

Au menu de cet épisode :
🤝 Co-coaching : Quand Pierre et Guillaume décident de jouer les entraîneurs personnels l’un pour l’autre… On vous explique le concept même si on n'est pas sur d'avoir tout compris nous-mêmes. En tout cas, on teste !
⛰️ En route vers l’Ultra Trail : Guillaume n'est plus satisfait pas le bitûme et les chemins de forêt, il veut des cailloux, des vrais, et des flancs, de montagne, pour découvrir des nouveaux muscles dans ses jambes et des nouveaux paysages. Il a déjà coché quelques belles courses dans le calendrier, on vous raconte tout.
🏃 Un PR sur 10K : Pierre, lui, va dans la direction opposée. Il veut réduire les distances et augmenter la vitesse. Bye-bye le marathon, hello les 10K, à fond la caisse. Comment va-t-il se préparer ? A priori, il a une petite idée par où démarrer.

Bref, une heure de bonne humeur, de conseils semi-sérieux et de réflexions sportives version "Médaille en chocolat"

🎤 Combien de sports parlez-vous ? Devenez polyglotte avec Médaille en chocolat, le podcast qui voit le sport comme un excellent moyen de communiquer avec les autres, et prendre du plaisir dans le dépassement de soi

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🎙️ Nouveau podcast Médaille en chocolat - Marathon Vert de Rennes : Débrief complet 🏃‍♂️🌿

Dans cet épisode, Pierre et Guillaume vous plongent au cœur de leur expérience du Marathon Vert de Rennes, un événement riche en émotions, où sport, nostalgie et dépassement de soi se mêlent.

Au sommaire de cet épisode 8 :

🔸 Présentation des protagonistes :
Guillaume et Pierre présentent Adrien, surnommé "le métronome" pour sa régularité exemplaire, Marc, "l'instinctif" avec un mental d'acier, et Anne, la "local legend", qui a couru en relai avec ses collègues.

🔸 Une préparation semée d'embûches :
Entre une préparation entrecoupée par les 24h du Mans à vélo, des entraînements à géométrie variable et les virus d'automne qui les ont cloués au lit, la route jusqu'à Rennes n'a pas été un long fleuve tranquille.

🔸 Retour aux sources :
Courir dans les rues de Rennes, la ville où ils ont grandi, a réveillé de nombreux souvenirs. Ils partagent leur émotion en retrouvant ces lieux emblématiques et saluent la qualité de l'organisation de l'événement.

🔸 Anecdotes et leçon de vie :
On vous partage les moments forts, les moments faibles, et les leçons tirées de cette course. De la gestion des derniers jours avant l'événement à l'effervescence de la ligne d'arrivée, on vous dit tout, sans filtre.

🎤 Médaille en chocolat, un podcast pour les sportifs amateurs, les rêveurs d’exploits, et ceux qui savourent autant l’effort que les fous rires.

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Ps : Un grand merci à tous les supporters présents (Romain et Hélène, Rémi et Béatrice, Cassandra et Charlotte, Annabelle) sur le parcours et à l’organisation pour cet événement mémorable !

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Dans cet ultime épisode de notre trilogie dédiée aux 24h du Mans à vélo, on termine cette aventure sur les chapeaux de roues ! Aujourd’hui, place aux confidences et aux belles anecdotes : on accueille Yannick et Pierre-Yves, deux amis de longue date, pour parler de leur passion singulière pour les "tours de France" aux noms loufoques et raffinés. En combinant humour et itinéraires atypiques, ils partagent leurs découvertes et invitent même les auditeurs à les rejoindre dans leurs prochaines escapades – une belle ode à la créativité et à l'exploration de notre territoire ! 🌍

Ensuite, moment fort en émotion avec Stanislas, notre père et fondateur de cette aventure des 24h du Mans en famille et entre amis. Après avoir testé la planche à voile, le golf, le tennis, et même le triathlon, il a finalement choisi le vélo comme passion principale. Aujourd’hui, cette discipline est un lien fort qui nous unit tous dans la famille, y compris notre mère. À travers son récit, il nous raconte comment le vélo est devenu un véritable outil de transmission entre les générations, un moyen de rester actifs et connectés, mais aussi un objet du quotidien pour ceux qui vont au travail avec ou qui le pratiquent en famille. 🚴‍♂️👨‍👩‍👧‍👦

Au sommaire de cet épisode :

• 🗺️ Les aventures de Yannick et Pierre-Yves : leurs itinéraires pleins de fantaisie et leurs astuces pour pimenter chaque sortie à vélo.

• 🔄 Transmission et passion avec Stanislas : pourquoi le vélo est devenu central dans notre famille et comment il nous accompagne à chaque étape de nos vies.

• 🎉 Le plaisir du défi collectif : un retour sur cette journée mémorable des 24h du Mans, une aventure qui restera gravée dans nos esprits.

🎧 Médaille en chocolat, le podcast de tous les amateurs de sports – animé par les frères Capelle : Guillaume, Pierre, et Vincent. Que vous soyez passionnés de sport ou simples curieux, cet épisode est une belle conclusion pour nos 24h du Mans à vélo, riche en émotions et en partages.

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