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  • Blue Zones: 7 Geheimnisse für ein langes, gesundes Leben

    Blue Zones: 7 Geheimnisse für ein langes, gesundes Leben
    Dec 15 2024
    Über 100 Jahre werden und bis ins hohe Alter fit bleiben? Von typischen Volkskrankheiten wie Diabetes, Schlaganfall oder Osteoporose verschont bleiben? Die Menschen in den Blue Zones zeigen uns eindrucksvoll, wie genau das gelingt. Hier erfährst du ihre 7 Fitness-Geheimnisse.
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    9 mins
  • Dubai-Schokolade - muss ich kaufen?! Luxuriös! Exquisit! Gesund?

    Dubai-Schokolade - muss ich kaufen?! Luxuriös! Exquisit! Gesund?
    Dec 8 2024
    Sie ist die aktuell begehrteste und teuerste Schokolade der Welt - die Dubai-Schokolade. Sie zu kaufen entpuppt sich als Herausforderung. Welche Zutaten machen sie so besonders? Hat sie einen gesundheitlichen Nutzen? Wir betrachen den viralen Social Media Food-Trend kritisch.
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    7 mins
  • Zu hohen Blutzucker natürlich senken ohne Medikamente: So beugst du Diabetes vor

    Zu hohen Blutzucker natürlich senken ohne Medikamente: So beugst du Diabetes vor
    Dec 1 2024
    Diabetes mellitus Typ 2 ist eine schwerwiegende Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Die gute Nachricht? Ist dein Blutzucker zu hoch, kannst du ihn mit ein paar einfachen Lifehacks natürlich senken - ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen. 10 Tipps helfen dir.
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    10 mins
  • Kaum bekannt: Sind diese 3 gesunden Süßungsmittel der Zucker der Zukunft?

    Kaum bekannt: Sind diese 3 gesunden Süßungsmittel der Zucker der Zukunft?
    Nov 24 2024
    Eine einfache Aminosäure, ein ganz besonderes Kürbisgewächs und die chemische Schwester der Fructose - diese 3 Kandidaten sind heiße Anwärter auf den Titel „Zucker der Zukunft“. Wie gesund sind diese Süßungsmittel wirklich? Das klären wir in dieser Episode.
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    7 mins
  • Seit fast 10 Jahren industrie-zuckerfrei - dank dieser Top 3 alternativen Süßungsmittel

    Seit fast 10 Jahren industrie-zuckerfrei - dank dieser Top 3 alternativen Süßungsmittel
    Nov 17 2024
    Vermeintlich "gesunde Süßungsmittel" und "Superfood-Zuckeralternativen" tragen diese positiven Attribute meist zu unrecht. Erfahre heute, wie du ganz einfach Industriezucker weglassen und ersetzen kannst - dank 3 der natürlichsten und vitalstoffreichsten Süßungsmittel.
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    7 mins
  • Zuckerfrei leben: Duell der Süßungsmittel - was wird dein bester Zuckerersatz?

    Zuckerfrei leben: Duell der Süßungsmittel - was wird dein bester Zuckerersatz?
    Nov 10 2024
    Zuckerfreie Ernährung und Leben ohne Industriezucker liegen im Trend. Das Angebot an alternativen Süßungsmitteln ist riesig - ob Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Erythrit, Xylit, Sucralose oder Stevia. Erfahre alles über die Vorzüge und Nachteile gängiger Zuckeralternativen.
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    15 mins
  • Leben meistern mit Lipödem: Abnehmen, Symptome erkennen, Schmerzen lindern

    Leben meistern mit Lipödem: Abnehmen, Symptome erkennen, Schmerzen lindern
    Nov 3 2024
    Du fragst dich schon lange, warum Diäten, Ernährungsumstellung und Fitnessprogramme gegen deine Fettpolster nicht helfen? Hier könnte die Antwort liegen. Diese Folge ist ein Muss für alle Frauen, die mit Lipödem kämpfen und mehr über das unerforschte Thema erfahren wollen.
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    10 mins
  • Zu hohe Cholesterinwerte natürlich senken: So gelingt es ohne Medikamente

    Zu hohe Cholesterinwerte natürlich senken: So gelingt es ohne Medikamente
    Oct 27 2024
    Cholesterinwerte zu hoch? Aber Statine sind aufgrund der Nebenwirkungen keine Option? Kein Problem! Mit diesen Strategien lässt sich Cholesterin natürlich senken - ohne Medikamente, Risiken und Nebenwirkungen. Erfahre, wie du deine Werte in wenigen Wochen im Griff hast.
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    12 mins