Julien Southon, psychologue du sport et expert cognitif, nous aide à décrypter les mécanismes mentaux de la performance sportive. Il nous livre sans détour ses expériences et ses méthodes d'analyse pour développer des protocoles d'entraînement spécifiques à chaque discipline

Dans cet épisode, nous décryptons :

- Son parcours personnel à travers différents sports (cyclisme, football, tennis, judo) et son évolution vers la psychologie sportive

- Le rôle fondamental du mental dans la performance et les mécanismes du stress comme outil d'adaptation

- Les différences d'approche de la préparation mentale entre divers sports (basket, golf, rallye)

- L'importance cruciale de la connexion visuelle à la cible dans les sports d'adresse

- Les méthodes d'entraînement et leur pertinence par rapport aux situations réelles de jeu

- Les différences essentielles entre psychiatre, psychologue du sport et préparateur mental

- L'impact des objectifs de performance sur le stress et les résultats sportifs

Immergez-vous dans cette conversation authentique et instructive avec l'un des experts les plus perspicaces de la psychologie sportive française.

Si vous avez apprécié cet épisode et que vous souhaitez approfondir votre connaissance du basket, n'hésitez pas à vous abonner à notre newsletter. Vous y découvrirez des contenus exclusifs, des analyses détaillées et serez informé(e)s en avant-première de nos prochaines offres. Cet épisode vous est proposé par le LAP Basketball Camp.

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Enzo Goudou-Sinha, meneur à la carrière ascendante, nous plonge dans un récit captivant, des gymnases de Cahors jusqu'aux parquets prestigieux de la Liga ACB espagnole. Au fil de l'échange, il dévoile les étapes marquantes d'une trajectoire construite avec patience et caractérisée par une persévérance remarquable.

Dans cet épisode, nous décryptons :

- Son immersion précoce dans l'univers du basket, bercé par une famille passionnée, et son apprentissage accéléré face à des joueurs plus âgés

- Sa formation au Pôle Espoir toulousain et son accession au centre de formation nancéien malgré un gabarit jugé insuffisant par beaucoup
- Son parcours professionnel entre Pro B et Pro A

- Son approche du jeu privilégiant finesse technique et lecture de jeu

- Sa traversée du désert estivale sans contrat et sa résilience face à l'incertitude

- Son intégration réussie à Saint-Quentin comme joker médical et sa complicité avec le phénomène Nolan Traoré

- Son récent bond vers l'Espagne et sa découverte de l'intensité particulière du championnat ibérique

Enzo nous livre sans détour ses expériences et les obstacles qu'il a dû surmonter en tant que joueur souvent sous-estimé.

Cet entretien éclaire le parcours d'un meneur dont la clairvoyance et l'intelligence tactique ont systématiquement compensé les supposés désavantages physiques, bien que sa valorisation dans le milieu n'ait pas toujours reflété l'étendue de ses capacités.

Immergez-vous dans cette conversation authentique et instructive avec l'un des meneurs français les plus créatifs et optimiste.

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Nicolas Lang s'est imposé comme l'un des joueurs les plus complets du basket français. Au-delà de son expertise de shooteur d'élite, il incarne aujourd'hui le profil du basketteur moderne qui pense au-delà du terrain.

Dans cette conversation menée par Etienne Bulidon pour son podcast "Et surtout la santé", Nicolas Lang, habituellement hôte de Mauvaise Lang, se retrouve dans le rôle de l'invité et nous dévoile les multiples facettes de sa vie de sportif de haut niveau, de sa préparation mentale avec un psychologue du sport à son investissement dans la formation avec LAP Basketball et l'accompagnement de jeunes joueurs.

L'épisode nous emmène à la découverte de :

- Son approche innovante de la performance, combinant neurotracker, micronutrition et optimisation du sommeil

- Sa vision entrepreneuriale entre camps de basket, coaching personnalisé et poursuite d'études en management

- Les défis de concilier vie de famille et carrière professionnelle, et comment cet équilibre l'a paradoxalement rendu plus performant

- Sa méthode d'auto-développement à travers la lecture, l'utilisation des nouvelles technologies et l'intelligence artificielle

- L'importance de maintenir des relations en dehors du basket pour nourrir son équilibre personnel

À travers son témoignage, Nicolas montre comment sortir de sa zone de confort et diversifier ses centres d'intérêts peut créer un cercle vertueux menant à l'excellence sportive.

Une plongée fascinante dans l'esprit d'un athlète qui a compris que la performance de haut niveau se construit aussi en dehors des parquets.

Si vous avez apprécié le contenu et que vous souhaitez aller plus loin, n'hésitez pas à vous abonner à notre newsletter. Vous y trouverez des contenus exclusifs, des analyses approfondies et serez informé(e) en avant-première de nos offres. Il reste encore des places pour LAP Basketball Camp de Limoges qui aura lieu du 28 avril au 02 mai 2025.

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