Waar dit jaar begon met de eerste podcastaflevering ‘De 6 fases van liefdesverdriet’, sluiten we 2024 af met onverwacht mooi nieuws: ‘Ayla’s nichtje’ is in de maak.

We blikken terug op onze persoonlijke reis en de belangrijkste inzichten uit de meest populaire podcastgesprekken.

We willen jullie bedanken voor het luisteren, voor het gedeelde gevoel dat ‘onze vreemde gedachten niet zo vreemd zijn’, en voor het samen afleggen van deze reis in de liefde en het ouderschap.

P.S. Ben je benieuwd naar de Relatiecoachopleiding waar Dwight over sprak? Bekijk die hier: De Upstarter

Hormonen bepalen veel meer in het leven van een vrouw dan alleen haar maandelijkse cyclus. Ze hebben invloed op haar mentale, emotionele en fysieke welzijn. Hormonen sturen haar gedrag en daarmee ook haar houding in relaties.

We spreken met Vivian over de perioden in het leven van een vrouw waarin belangrijke hormonale veranderingen plaatsvinden en over het effect hiervan, ook op onze houding in relaties. Je leert welke hormonen het belangrijkste zijn voor een vrouw en hoe je deze beter in balans kunt brengen.

Website: Vivonline
Supplementen: Vivsupport

Het is altijd een moeilijk moment als je ziet dat je ex verder gaat. Of je nu zelf in een nieuwe relatie zit of nog single bent. Het maakt niet uit of je zelf hebt gekozen om te vertrekken, dit gezamenlijk hebt besloten of door je partner bent verlaten… het doet hoe dan ook pijn als die nieuwe liefde in het leven van je ex stapt. In het laatste geval vaak het meest.

We bespreken hoe je omgaat met alle emoties, zoals woede richting je ex. Wat je doet met gevoelens van onzekerheid en hoe je dealt met die kritische stemmen in je hoofd zoals: ben ik wel goed genoeg? Ligt het aan mij? Zal mijn wens (voor een kind en/of nieuwe relatie) nog wel in vervulling gaan? Etc.

Dwight vertelt wat hij deed om een ex los te laten. En Mariëtte deelt hoe het voor haar is nu haar ex Dion verder is gegaan, en hoe zij hun proces van loslaten heeft ervaren.

We hebben een steekproef gedaan onder onze vrienden. Wie van hen heeft ‘de gouden relatie’… en waar ligt dat dan aan? Wat blijkt: slechts 10% valt in deze categorie.. de overige 90% zit niet op ‘die troon’. Sterker nog, de meeste relaties kennen een (langdurige) fase waarbij er werk nodig is om de liefde weer te laten stromen.

Het idee dat ‘het gouden huwelijk’ voor iedereen en altijd toegankelijk is, is een mythe. Wij boren in deze podcast het nieuwe goud aan: brons. En vieren de relatie die de meesten van ons hebben: degene waar er terugkerende uitdagingen zijn maar waarin je -als je goed kijkt en luistert- zoveel verbinding en rijkdom kan vinden.

We zien het steeds vaker: mooie, lieve en succesvolle vrouwen van 30+. Single en (vaak) met een kinderwens. Wat doe je als een langdurige relatie, met iemand van wie je dacht dat je samen zou blijven, ineens eindigt? En je opnieuw moet gaan daten terwijl je 'thirty-something' bent? We bespreken de uitdagingen waar je als vrouw mee te maken krijgt en hoe je hiermee omgaat. We stellen de vraag: 'Kan je als vrouw iets doen om je levenspartner te ontmoeten of is de liefde minder maakbaar dan we denken?'

Geen enkele ouder is perfect. Dat hoeft ook niet. Of je nu een makkelijke opvoeding hebt gehad of een pittige, we hebben allemaal een vader- en moederwond. In deze aflevering bespreken Dwight en Mariëtte wat de vaderwond en moederwond is en hoe dit zich uit bij vrouwen en mannen. Je leert welke invloed het heeft op je relatie(s) en hoe je hiermee het best kan omgaan.

Maarten van Huijstee (founder van Spinoza) vertelt over zijn ervaring met microdosing en wat dit voor je relatie of liefdesleven kan betekenen. Door het gebruik van plantmedicijnen neemt de neuroplasticiteit van het brein toe. Je bent daardoor in staat om nieuwe neurale paden te maken en oude, destructieve denk- en gedragspatronen los te laten. Het helpt je om meer in contact te komen met je lichaam en intuïtie, en om negatieve patronen in de liefde (of met je partner) te doorbreken.

Spinoza

Het is grappig genoeg een van de belangrijkste skills die je kan ontwikkelen in je relatie: de kunst van goed ruzie maken. Anne de Jong is relatiecoach en founder van NONONS. Ze legt heel helder uit op welke manier je met triggers omgaat in een relatie. Hoe je in verbinding blijft (ook als het vuur hoog oploopt), de verbinding herstelt en kan reflecteren op wat er is gebeurd. Strijd of vrede in huis, is in de meeste gevallen écht een keuze.

NONONS
De Relatiecoach
Instagram
Boek: Sorry, schatje

15% korting op Snuggs
Link: snuggs.com/DE_UPSTARTER
Code: DE_UPSTARTER

15% korting Jungluck
Link: https://jf79.net/c/?si=16779&li=1726147&wi=393973&ws=
Code: LOVE15