LebensKunst

By: Katja Isele MA
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  • Lebenskunst - die Kunst zu leben: Hier bekommt ihr Infos aus der Welt der menschlichen Psyche. Es ist mir ein großes Anliegen psychische Erkrankungen zu Entstigmatisieren und Betroffene vor Ausgrenzung zu schützen. Der Podcast richtet sich aber nicht nur an Betroffene, auch an Angehörige, und alle, die sich für die Thematik interessieren. Verschiedenste Themen rund um Gesundheit und Krankheit sollen hier ihren Platz finden, Denkanstöße liefern und zur persönlichen Weiterentwicklung inspirieren - Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Praxis direkt zu euch nach Hause.  Link zu meiner Website: www.praxis-verhaltenstherapie.at
    Katja Isele
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Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
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Episodes
  • #22 Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist!

    #22 Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist!
    Jun 25 2022
    Die Wut ist so wichtig, und dennoch so unglaublich unbeliebt. Warum die meisten Menschen Wut ablehnen, und warum das Gefühl dennoch unerlässlich ist für uns, hört ihr in meiner neuen Folge: Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist. 

    Website: https://letscast.fm/sites/lebenskunst-d21b890b
    www.praxis-verhaltenstherapie.at
    E-Mail: office@praxis-verhaltenstherapie.at
    Instagram: https://www.instagram.com/lebenskunst_podcast/
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    23 mins
  • #21 Schüchternheit im Alltag

    #21 Schüchternheit im Alltag
    May 28 2022
    Unter Schüchternheit  versteht man die Ängstlichkeit oder Gehemmtheit in sozialen Situationen. Und entsteht vor allem dann, wenn die Aufmerksamkeit anderer auf einen Selbst gerichtet ist. Die schüchterne Person ist in so Situation tendenziell zurückhaltend, meist sehr bedacht im Reden und Handeln, oder vermeidet zum Teil verschiedenen Situationen. Mit Schüchternheit kann man aber lernen umzugehen. Wie? Das erfährt ihr in meiner Folge, also hört rein :D 

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    25 mins
  • #20 Die kleinen Freuden des Alltags

    #20 Die kleinen Freuden des Alltags
    May 14 2022
    Kannst du genießen? Fällt es dir manchmal schwer, wirklich in den Moment des Genusses zu kommen? 
    Genießen bedeutet ja grundsätzlich das erleben von positiven Emotionen - das erleben von Freude, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Entspannung oder Glücksgefühlen. 
    Was unsere Sinne damit zu tun haben, inwiefern es bei psychischen Erkrankungen hilft, und warum es auch ein wichtiger Part der Gesundheitserhaltung ist, erfährt ihr in dieser Episode. Hört rein :D 

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    28 mins

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