• Le poids est-il l'ennemi du coureur ?

  • Feb 8 2025
  • Length: 59 mins
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Le poids est-il l'ennemi du coureur ?

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  • Summary

  • Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition avec Violette Duval, diététicienne et experte en alimentation sportive. Avec cette question majeure : le poids est-il le principal ennemi du coureur ? Comment calculer son poids de forme, peut-il évoluer au fil des années, quels sont les risques en cas de surpoids ou au contraire de sous nutrition ? Nous répondrons à toutes ces questions.

    Le bon plan du jour : tentez de remporter une balance connectée Tanita pour suivre votre composition corporelle et optimiser votre préparation !

    Branchez vos écouteurs et rejoignez-nous pour ce nouvel épisode riche en conseils et en bonnes pratiques ! Vous avez des questions ou des sujets que vous aimeriez voir abordés ? Écrivez-nous sur les réseaux sociaux et sur le compte Instagram RMC Running !
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