• La Meditazione per Iniziare la Giornata – Energia e Presenza al Mattino

  • Mar 27 2025
  • Length: 26 mins
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La Meditazione per Iniziare la Giornata – Energia e Presenza al Mattino

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  • La Meditazione per Iniziare la Giornata – Energia e Presenza al Mattino

    Inizia la tua giornata con energia, calma e consapevolezza. In questo episodio di Voci Zen – Esplorando la Saggezza Orientale, ti guiderò in una meditazione mattutina per accogliere il nuovo giorno con lucidità e presenza.
    Attraverso il respiro profondo, l’ascolto del corpo e un’intenzione positiva, potrai risvegliare la mente e prepararti ad affrontare la giornata con equilibrio e serenità.

    ✨ In questa meditazione guidata troverai:✔ Un esercizio per risvegliare il corpo e il respiro
    ✔ Una connessione profonda con il momento presente
    ✔ Un’intenzione da portare con te per tutta la giornata
    ✔ Uno spazio di silenzio per ritrovare centratura e calma

    🙏 Perfetta per iniziare la giornata prima del lavoro, della scuola o delle attività quotidiane.

    🎧 Ascolta, respira, sorridi… e inizia la giornata con consapevolezza.
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