Hvor fikk NRK ideen til 'Avlogga'? 😉

I denne episoden deler Kristian Haugbjørg Smith og Daniel Osen sin opplevelse etter ett år uten sosiale medier, i samarbeid med Sio Helse. Vi utforsker hvordan dette eksperimentet påvirket alt fra mental helse og produktivitet til våre relasjoner og syn på samfunnet. Bli med når vi reflekterer over både de positive og utfordrende sidene ved en digital detox og diskuterer hvordan det har forandret måten vi ser på oss selv og verden rundt oss.

Velkommen til Konfidensiell! I dag tar vi for oss et tema som former oss på mange måter—nemlig forbilder. Vi lever i en tid der vi konstant blir eksponert for andre menneskers liv, men hva er egentlig en rollemodell?

Trenger vi noen å se opp til, eller kan vi finne styrken i oss selv? Gjennom denne episoden skal vi utforske hvordan forbilder påvirker valg, verdier og veien vi tar. Vi kommer til å stille spørsmål rundt hva som faktisk gjør noen til en god rollemodell og reflektere over hvorfor noen velger å ha forbilder, mens andre kanskje ikke gjør det. La oss dykke inn i temaet og finne ut hva forbilder betyr for oss!

I denne episoden av Konfidensiell utforsker vi depresjon som en situasjonell tilstand og stiller spørsmål om hva som kommer først – å miste jobben eller depresjonen. Vi diskuterer også betydningen av å sette mål for å skape struktur og fremdrift i livet. Episoden byr på en god blanding av innsikter, studier, og mentale teknikker for å håndtere depressive utfordringer i hverdagen.