• Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!

  • Oct 9 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!

Listen for free

View show details

  • Summary

  • In Episode 11 von Gedanken im Glas spreche ich über Stress und seine tief verwurzelten Ursprünge in meiner Kindheit. Ich gehe auf meine persönliche Definition von Stress ein und beleuchte, wie alte Muster und unsichere Momente, wie das Streiten meiner Eltern, meine Wahrnehmung von Stress beeinflussen. Außerdem teile ich praktische Techniken, mit denen ich Stress heute besser bewältige – von Achtsamkeit bis hin zu Bewegung. Erfahre, wie ich meinen „Stressmuskel“ trainiere und warum es wichtig ist, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, um achtsamer zu leben.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.