• Käse & Fitness: Nährwerte, Mythen & Tipps für Muskelaufbau #274

  • Feb 11 2025
  • Length: 24 mins
  • Podcast

Käse & Fitness: Nährwerte, Mythen & Tipps für Muskelaufbau #274

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  • Summary

  • Parmesan, Handkäs & Co: So passt Käse in deine Ernährung In dieser Folge des Bergfest Podcasts dreht sich alles um das Thema Käse – ein Genussmittel, das oft unterschätzt oder falsch bewertet wird. 🧀 Wir sprechen über die Nährwerte von Käse, den Einfluss von Fett und Protein auf deine Ernährung sowie die Frage: Ist Käse gut für Muskelaufbau und Körperfettreduktion? 💪

    Du erfährst:

    • Wie du Käse in deine Ernährung integrieren kannst, ohne deine Fitnessziele zu gefährden. 🍽️
    • Der Unterschied zwischen hartem und weichem Käse: Welcher eignet sich besser für Muskelaufbau? 🥩
    • Mythos Cholesterin – ist Käse wirklich ungesund? 🚫🩺
    • Praktische Tipps für den Alltag: Von kalorienoptimiertem Raclette bis zum Handkäse-Salat 🥗

    Ob du gerade abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach bewusster genießen willst – diese Folge ist für alle, die Käse lieben, aber smarter genießen möchten. 🔥

    👉 Teile die Folge mit Käsefans & Fitness-Enthusiasten!

    Websites:

    Marco Giglio >>> Angebot

    Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

    Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch

    Marco Giglio >>> Kontaktformular

    Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
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