PICIORYSY – Inspirujące historie o walce z uzależnieniami | Podcast "KTO TY JESTEŚ?"

Witaj w pierwszym odcinku nowej serii na moim kanale! PICIORYSY to cykl, w którym przybliżam historie ludzi, którzy zmagali się z uzależnieniami, ale odnaleźli siłę, by zmienić swoje życie na lepsze. Dziś moim rozmówcą jest Maciej Kramarz z Allen Carr Easyway Polska, uznany ekspert w dziedzinie rozwoju osobistego i autor metody, która pomogła milionom osób na całym świecie uwolnić się od nałogów.

Easyway Polska to organizacja oferująca kompleksowe wsparcie w postaci szkoleń, warsztatów i programów coachingowych, które nie tylko pomagają rzucić uzależnienia, ale także rozwijać się na każdej płaszczyźnie życia. Poznaj skuteczność tej metody, która już pomogła ponad 50 milionom osób w 50 krajach!

⭐️ LINK DO EASYWAY:
👉 https://bit.ly/easyway_pl

Jeśli podoba Ci się ten materiał, możesz wesprzeć moją pracę:
https://buycoffee.to/ktotyjestes
Zasubskrybuj również mój kanał i sprawdź platformę Patronite:
👉 www.patronite.pl/ktotyjestes

#easyway #uzależnienia #rozwójosobisty

Czy znani ludzie też piją? Podcast na Spotify

Witaj w podcaście "KTO TY JESTEŚ?"! Dzisiejszy odcinek porusza trudny, ale ważny temat: alkoholizm wśród znanych osób. Przyjrzymy się życiu gwiazd, które zmagały się z nałogiem, ich upadkom i inspirującym historiom odrodzenia.

Od Roberta Downeya Jr. po Sir Anthony’ego Hopkinsa – poznaj historie walki z uzależnieniem i drogi do trzeźwości takich osobistości jak Eminem, Bradley Cooper, Drew Barrymore czy Elton John.

Podoba Ci się ten materiał? Postaw mi kawę:
buycoffee.to/ktotyjestes

#sława #celebryci #uzależnienia #trzeźwość #motywacja

Najlepsza poranna rutyna na Spotify

Witaj na "KTO TY JESTEŚ?"! Chcesz zacząć dzień pełen energii i motywacji? Posłuchaj tego materiału, by odkryć moją sprawdzoną poranną rutynę, która pomoże Ci wejść w każdy dzień w zdrowy i pozytywny sposób.

Podoba Ci się ten materiał? Możesz mnie wesprzeć i postawić kawę:
buycoffee.to/ktotyjestes

Nie czekaj – wprowadź te proste kroki do swojego życia i zobacz, jak zmieniają Twoją codzienność.

#poranna #rutyna #motywacja

Odkryj Trening Autogenny Schultza – skuteczną technikę relaksacyjną, która pomaga łagodzić napięcie i przywrócić harmonię w stresujących chwilach.

Ta 11-minutowa prowadzona medytacja pomoże Ci odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę nawet w najbardziej chaotycznych momentach.

Jeśli ten materiał Ci się spodobał, możesz postawić mi kawę:
buycoffee.to/ktotyjestes

#relaksacja #medytacja #treningautogenny

W dzisiejszym odcinku zadaję Ci pytanie - od czego TY jesteś uzależniony?

Prezentuję listę 10 najpopularniejszych uzależnień. Niektóre są naprawdę zaskakujące.

#uzależnienia #nikotyna #papierosy #alkohol #narkotyki #alkoholizm #pornografia #pracoholizm #seksoholizm

DDA - Dorosłe dzieci alkoholików DDD - Dorosłe dzieci z domów dysfunkcyjnych Objawy bycia bohaterem rodziny w rodzinie dotkniętej DDA mogą obejmować: Nadmierna odpowiedzialność: Bohater rodziny często czuje się zobowiązany do przejmowania nadmiernej odpowiedzialności za problemy spowodowane przez alkoholizm, w tym za problemy finansowe, emocjonalne i codzienne. Ukrywanie problemu: Mogą próbować ukryć problem alkoholizmu przed światem zewnętrznym, aby chronić rodzinę przed osądzaniem lub wstydem. Negowanie własnych potrzeb: Bohater rodziny może całkowicie poświęcić swoje własne potrzeby i zdrowie fizyczne oraz psychiczne na rzecz opieki nad osobą uzależnioną od alkoholu. Brak granic: Często brakuje im zdolności do wyznaczania zdrowych granic w relacjach z osobą uzależnioną, co może prowadzić do toksycznych wzorców komunikacji. Zaniedbywanie własnych ambicji: Bycie bohaterem rodziny może prowadzić do rezygnacji z własnych marzeń i celów w imię wsparcia dla osoby uzależnionej. Wyczerpanie emocjonalne: Długotrwałe funkcjonowanie jako bohater rodziny może prowadzić do wyczerpania emocjonalnego i fizycznego. Brak wsparcia: Bohater rodziny często oczekuje, że ich poświęcenie zostanie zauważone i docenione przez pozostałych członków rodziny, ale może się zdarzyć, że nie otrzymają odpowiedniego wsparcia. Ważne jest, aby zrozumieć, że bycie bohaterem rodziny może być obciążające i wymaga wsparcia oraz opieki, zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla samych bohaterów rodziny. Wiele rodzin dotkniętych DDA korzysta z terapii rodzinnej i wsparcia grupowego, aby pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnościami. #dda #bohater #alkoholizm

WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ:

www.youtube.com/@ktotyjesteseu

www.patronite.pl/ktotyjestes

W dzisiejszym filmie zanurzymy się głębiej w temat wpływu alkoholu na nasz mózg. Dowiedz się, jak ta popularna substancja bezpośrednio oddziałuje na nasz ośrodkowy układ nerwowy i jakie konsekwencje może to przynieść dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, odkryjemy, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą wpływać na starzenie się mózgu i obniżać nasze funkcje poznawcze. Przyjrzymy się, jak długotrwałe picie alkoholu może prowadzić do poważnych problemów, takich jak utrata pamięci, zaburzenia mowy oraz zmiany strukturalne w mózgu.

Nie zabraknie również opowieści o osobach, które zmagały się z uzależnieniem od alkoholu, i dowiemy się, jak dramatycznie nałóg ten zmienił ich mózgi. Będziemy omawiać pierwsze objawy i skutki długotrwałego picia dla zdrowia psychicznego.

Ten film jest niezwykle istotny dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć, jak alkohol wpływa na nasz najważniejszy organ - mózg. Jeśli jesteś ciekaw/a poznania tajemnic ukrytych za każdym kieliszkiem, koniecznie obejrzyj ten materiał!

Zapraszamy do subskrypcji naszego kanału "KTO TY JESTEŚ?" i zostawienia komentarza pod filmem - podziel się swoimi refleksjami na temat wpływu alkoholu na mózg!

SPIS TREŚCI: 0:00 Temat odcinka 0:09 Czołówka 0:21 Nowe badania nad alkoholem 0:50 Wyniki badań nad alkoholem 4:00 Nowe zalecenia dotyczące alkoholu 5:40 Wpływ wypitego alkoholu na mózg 10:00 Skutki długotrwałego picia 13:00 Podsumowanie

ZNAJDZIESZ MNIE NA: YouTube - https://bit.ly/ktotyjestes_subSpotify - https://spoti.fi/3KwwUnQFacebook - bit.ly/ktotyjestes_fb

#alkoholizm #alkohol #uzależnienie #psychologia #motywacja #uzależnienia #mózg

Współuzależnienie to termin używany do opisania patologicznej interakcji między dwiema osobami, z których jedna ma uzależnienie od substancji psychoaktywnych lub zachowań, a druga jest zaangażowana emocjonalnie z tą osobą. Współuzależnienie jest charakteryzowane przez nadmierną troskę, kontrolę i niewłaściwe zaangażowanie w życie osoby uzależnionej, kosztem własnych potrzeb i dobrego samopoczucia. ZASUBSKRYBUJ, ABY POMÓC MI SIĘ ROZWIJAĆ: https://bit.ly/ktotyjestes_sub CHCESZ MNIE WESPRZEĆ?: https://patronite.pl/ktotyjestes Osoby współuzależnione często poświęcają swoje życie, aby pomagać osobie uzależnionej, a jednocześnie ignorują swoje własne potrzeby i problemy. Często towarzyszy temu lęk, depresja, poczucie beznadziei i niskie poczucie własnej wartości. Współuzależnienie może być trudne do rozpoznania, ponieważ osoby współuzależnione często skupiają się na potrzebach innych i nie zwracają uwagi na swoje własne problemy. Jednakże, terapia i wsparcie są dostępne dla osób współuzależnionych, aby pomóc im zrozumieć swoją sytuację i nauczyć się jak podejmować zdrowe decyzje i kultywować zdrowe relacje. Objawy współuzależnienia mogą różnić się w zależności od osoby, ale oto kilka powszechnych objawów, na które warto zwrócić uwagę: 1. Nadmierna troska i kontrola - osoby współuzależnione często czują potrzebę kontrolowania sytuacji, aby pomóc osobie uzależnionej, nawet jeśli jest to szkodliwe dla nich samych. 2. Problemy z ograniczeniem lub wyrażaniem swoich emocji - osoby współuzależnione często mają trudności z wyrażeniem swoich emocji i potrzeb, ponieważ skupiają się na potrzebach innych. 3. Problemy z tworzeniem i utrzymywaniem zdrowych granic - osoby współuzależnione często poświęcają swoje własne potrzeby i granice, aby pomóc osobie uzależnionej. 4. Zaniedbywanie swoich własnych zainteresowań i potrzeb - osoby współuzależnione często poświęcają swoje własne potrzeby, zainteresowania i relacje z innymi, aby skupić się na potrzebach osoby uzależnionej. 5. Częste poczucie winy, niskie poczucie własnej wartości i lęk - osoby współuzależnione często odczuwają negatywne emocje, ponieważ skupiają się na potrzebach innych i zaniedbują swoje własne potrzeby. 6. Skłonność do ratowania innych i unikanie pomocy dla siebie - osoby współuzależnione często skupiają się na ratowaniu innych, ale nie chcą prosić o pomoc dla siebie. Jeśli zauważysz te objawy u siebie lub kogoś bliskiego, warto poszukać wsparcia i pomocy specjalisty, aby nauczyć się zdrowych wzorców zachowań i podejmować zdrowe decyzje. ______ ZNAJDZIESZ MNIE NA: YouTube - https://bit.ly/ktotyjestes_sub ==================== Spotify - https://spoti.fi/3KwwUnQ ==================== Facebook - bit.ly/ktotyjestes_fb ==================== #współuzależnienie #koalkoholizm #współuzależnieni #alkohol #alkoholizm #narkotyki #uzależnienie #uzależnienia #podcast #polska #polskie