J'peux pas, j'ai Burn-out!

By: Deborah Bogojevski
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  • Summary

  • J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Debs Bgjvsk
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Episodes
  • Episode #18 - Burn-out pour les Forts!

    Episode #18 - Burn-out pour les Forts!
    Dec 30 2024

    Dans cet épisode, on parle des faibles et forts! Et qui va tomber en burn-out selon vous?

    Bonne écoute.

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    9 mins
  • Episode #17 - Comment le sexe peut aider en burn-out?

    Episode #17 - Comment le sexe peut aider en burn-out?
    Dec 16 2024

    Dans cet épisode, on parle de sexe.

    Comment le sexe peut aider sur votre route vers le bien-être et l’apaisement pendant votre burn-out.

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    17 mins
  • Episode #16 - Les Relations Toxiques et le Burn-Out : Comment Protéger Votre Santé Mentale

    Episode #16 - Les Relations Toxiques et le Burn-Out : Comment Protéger Votre Santé Mentale
    Dec 2 2024

    Les relations toxiques peuvent avoir un impact profond sur votre santé mentale et physique, conduisant au burn-out si elles ne sont pas gérées. Il est essentiel de reconnaître ces relations et de prendre des mesures pour vous en distancier. Vous méritez d'être entouré(e) de personnes qui vous soutiennent et vous élèvent.

    Si vous vous retrouvez dans cette situation et avez besoin d'aide pour naviguer dans ces relations, n'hésitez pas à me contacter. Protéger votre bien-être est la première étape pour prévenir le burn-out.

    Merci de m'avoir écouté(e) aujourd'hui. Prenez soin de vous, et à bientôt pour un prochain épisode.

    Bonne écoute.

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    16 mins

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