• Hug Your Heart こころ×ヨガ

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Hug Your Heart こころ×ヨガ

By: Nana
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  • 「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！ 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？ ～Hag Your Heart～ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご） Instagram→＠nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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  • EPS.70 映画「インサイド・ヘッド2」から学ぶ心との付き合い方

    EPS.70 映画「インサイド・ヘッド2」から学ぶ心との付き合い方
    Nov 23 2024

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  • EPS.69 自己肯定感にこだわらなくていい

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    Nov 16 2024

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  • EPS.68 本当の自分ってなんだろう？

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    Nov 9 2024

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