• Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

  • Apr 12 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és növeld a súlyzó terhelését📈.

    Ebből az epizódból megtudhatod:

    🔸Mik a folyamatos fejlődés kulcsfontosságú elemei.
    🔸Hogyan kell kinéznie egy edzésszakasznak.
    🔸Hogyan állítsunk össze egy fenntartható edzéstervet.
    🔸Milyen mechanizmusok serkentik az izomnövekedést.
    🔸 Hogy nem elég csak az edzőterembe járni edzeni.
    🔸Milyen szerepe van az alvásnak és a táplálkozásnak.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.