Histoires de poids

By: Jérémy Gorskie
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  • Summary

  • S'il y a une chose que j'ai apprise ces dernières années, c'est ralentir, observer et choisir ! Je suis Jeremy GORSKIE, plus connu sous le nom de menthe_banane sur les réseaux sociaux, je suis diététicien psycho-nutritionniste et si je sors les violons : j'existe depuis 33 ans mais je suis, rééelement, depuis quleques années. Et c'est ce cheminement que je veux vous partager ! Entres anecdotes personnelles, interviews et partages de connaissances sur l'alimentation et la psychologie, je vous propose d'explorer tout ce qui a fait de moi (et qui fera de vous, je l'espère !), un mangeur libéré ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    JEREMY GORSKIE
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • #1 "Si tu es comme je veux te façonner, alors je t'aimerai"

    #1 "Si tu es comme je veux te façonner, alors je t'aimerai"
    Jul 1 2024

    Dans cette nouvelle saison, je reprends les chapitres de mon 2ème livre pour papoter avec vous de rapport à soi, de poids, de comportements alimentaires, ou pas... Et aujourd'hui, on parle de la construction de soi, de l'image que l'on a de nous-même bien souvent construite à travers les autres !

    Bonne écoute !

    (Et n'oubliez pas de vous demandez : Qui suis-je ?)


    Vous pouvez retrouver mon 2nd livre témoignage ici



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    27 mins
  • Rien ne va plus (mais, I'm back)

    Rien ne va plus (mais, I'm back)
    Jun 25 2024

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    14 mins
  • Bodypositive, acceptation de soi : entre dérives et hypocrisie

    Bodypositive, acceptation de soi : entre dérives et hypocrisie
    Jan 29 2024

    Dans cette vidéo, je réagis aux commentaires que vous m'avez fait sur Instagram concernant le Bodypositive ! Je vous donne mon avis, qui n'engage que moi, en espérant éveiller la nuance !

    La video Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=augOpOb_hxY

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    - 📚 Tu peux retrouver mon livre "De la tête à l'assiette" des editions FIRST ici : https://www.fnac.com/a16546787/Jeremy-Gorskie-De-la-tete-a-l-assiette-Chroniques-et-conseils-d-un-mangeur-libere

    On y fait le point sur les bases de la nutrition, la question du poids, des comportements alimentaires et toute une partie est dédiée à comment trouver ses sources de motivations pérennes pour réguler son poids (et ne pas le reprendre) et dépasser ses pensées limitantes ! On y aborde le stress, le microbiote, les troubbles du sommeil et le corps en mouvement avant de finir avec des recettes gourmandes pour kiffer ta vie !



    Mon nouveau livre débarque le 29 février 2024, restez dans le coin, je vous annoncerais la date des précommandes ! Je vous y raconte mon histoire de l'enfance à l'âge adulte, entre troubles alimentaires, problèmes de poids etc... N'hésitez pas à vous abonner à mon compte Instagram où je suis le plus actif pour ne rien louper !

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    Tu peux me retrouver quotidiennement sur Instagram : https://www.instagram.com/menthe_banane -----------




    Tu te sens perdu dans ton alimentation, ton rapport à la nourriture et au corps, n'hesite pas à en parler à un professionnel ! Tu n'es pas seul.e ! Ligne Info écoute TCA (non surtaxé) : 09 69 325 900


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    9 mins

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