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  • #30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst

    #30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst
    Sep 5 2024
    Kannst du gut mit Gefühlen umgehen und schätzt dich als emotional intelligent ein? Wenn du einen hohen IQ hast, also rationale Intelligenz besitzt, reicht das nicht immer aus mit Herausforderungen gut klar zu kommen. In Fachkreisen heißt es emotionale Intelligenz kann erlernt werden. In dieser Folge erfährst du wie du dir höhere emotionale Intelligenz aneignen kannst und dadurch leichter durchs Leben kommst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    14 mins
  • #29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst

    #29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst
    Aug 22 2024
    Kennst du Menschen oder gehörst du zu denen, die viel Verantwortung übernehmen? Das merkst du daran, wenn du immer gut mit Aufgaben versorgt wirst. So nach dem Motto die/der kann das selbstverständlich machen, oder du dir selbst sehr viel aufbürdest. Schluss damit. Ich möchte dir heute Impulse geben, wie du neue Lösungsstrategien entwickelst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    21 mins
  • #28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?

    #28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?
    Aug 8 2024
    Im Alter vergessen wir oft etwas und tun uns beim Lernen schwer. Muss das so sein, oder ist das tatsächlich so? Gibt es aktuelle Erkenntnisse zu diesem Thema? Ist das Gehirn ähnlich wie ein Muskel der trainiert werden muss? Warum ist es für die neuronale Vernetzung im Gehirn für Kinder so wichtig, sich selbst sein zu dürfen und wie gelingt es? Ich möchte in meinem heutigen Podcast diese Fragen durchleuchten. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    17 mins
  • #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder

    #27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder
    Jul 11 2024
    Hast du den Eindruck alle andere sind besser, schneller und viel weiter voraus in dem was sie machen, im Gegensatz zu dir? Wenn dir etwas sehr gut gelingt, dann behältst du es für dich? Ein Lob registrierst du kurz und vergisst es fast. Aber an einem Fehler hängst du ewig fest? Dann solltest du dir diese Folge anhören.
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    17 mins
  • #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".

    #26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".
    Jun 27 2024
    Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 mins
  • #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst

    #25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst
    Jun 13 2024
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    25 mins
  • #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen

    #24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen
    May 30 2024
    Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    27 mins
  • #23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

    #23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
    May 16 2024
    Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe Folge #21 und Folge #22. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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    19 mins