• Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - วิธีจัดการปัญหานอนไม่หลับ หลังย้ายประเทศ

  • Nov 22 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - วิธีจัดการปัญหานอนไม่หลับ หลังย้ายประเทศ

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - การนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้เพิ่งย้ายมาอาศัยที่ออสเตรเลีย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ โดยระยะเวลาของการนอนหลับจะลดลงชั่วคราว แต่ถ้าปัญหานี้กลายเป็นปัญหาทางสุขภาพเรื้อรังควรทำอย่างไร? ควรเริ่มต้นดูแลเมื่อไหร่? และมีวิธีใดบ้างที่สามารถช่วยคุณหรือคนที่คุณรักได้? ฟังหรืออ่านรายละเอียด
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - วิธีจัดการปัญหานอนไม่หลับ หลังย้ายประเทศ

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.