• Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - புலம்பெயர்வதால் ஏற்படக்கூடிய தூக்க பிரச்சனைகளை கையாள்வது எப்படி?

  • Nov 22 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - புலம்பெயர்வதால் ஏற்படக்கூடிய தூக்க பிரச்சனைகளை கையாள்வது எப்படி?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - ஆஸ்திரேலியாவில் புதிதாக குடியேறுபவர்களுக்கு அவர்களது தூக்கம் தொடர்பில் சில சிக்கல்கள் எழுவது பொதுவானது. ஆனால் இது குறுகிய காலத்தில் சரியாகிவிடும் என எதிர்பார்க்கப்படும் அதேநேரம் இது இயல்பானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் தூக்கமின்மை ஒரு நாள்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சினையாக மாறினால் உதவிபெறுவது அவசியமாகும்.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - புலம்பெயர்வதால் ஏற்படக்கூடிய தூக்க பிரச்சனைகளை கையாள்வது எப்படி?

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.