• Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - آیا بعد از مهاجرت به آسترالیا خواب شما مختل شده است؟ شما تنها نیستید

  • Nov 21 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - آیا بعد از مهاجرت به آسترالیا خواب شما مختل شده است؟ شما تنها نیستید

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - بسیاری از افراد به دلیل استرس‌های موجود در زندگی شان، از جمله چالش‌های مرتبط با تجربه مهاجرت، دچار اختلالات خواب می‌شوند. مسایلی مانند کم‌خوابی و کابوس دیدن می‌توانند هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار دهند. در این قسمت از سلسله مطالب روزنه‌ای به آسترالیا با نحوه ارزیابی کیفیت خواب، شناسایی الگوهای ناسالم خواب و تشخیص زمان کمک جستن برای خود و عزیزان خود آشنا شوید.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - آیا بعد از مهاجرت به آسترالیا خواب شما مختل شده است؟ شما تنها نیستید

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.