Get happy! mit Kathie Kleff

By: Kathie Kleff
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  • Summary

  • Immer freitags versuche ich gemeinsam mit meinen Gästen das vermutlich faszinierendste, vielschichtigste, seltsamste und komplexeste Geschöpf der Welt besser zu verstehen: Den Menschen! Dabei versuche ich immer wieder in den Fokus zu rücken, dass wir aus Körper, Geist und Seele bestehen, weil ich an die Ganzheitlichkeit glaube. Ärztinnen, Wissenschaftler, Psychologinnen, Autoren, Speaker, Coaches, spirituelle Lehrer, sowie Menschen wie du und ich haben viele spannende Antworten auf DIE Frage, die uns alle jeden Tag aufs Neue beschäftigt: Wie werde ich ein gesunder, zufriedener, glücklicherer und selbstbestimmter Mensch? Genau wie ich, teilt jeder von meinen Gästen ihre und seine ganz persönlichen und sehr subjektiven Erfahrungen! Sie sollen dir vor allem neue Impulse und Inspirationen schenken und nicht als Maß aller Dinge angesehen werden. Ebensowenig erhebt jede Folge Anspruch auf Vollständigkeit. Betrachte sie als Angebot. Wenn eine Folge mit etwas in dir resoniert: wunderbar! Wenn nicht: genauso wunderbar! Mache dir bewusst, dass ein Podcast keine Therapie und keinen Arztbesuch ersetzt. Viel Freude mein Entdecken! Deine Kathie
    Kathie Kleff
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Episodes
  • #182 Trauern – mit Sandra Stelzner- Mürköster

    #182 Trauern – mit Sandra Stelzner- Mürköster
    Nov 22 2024
    Am vergangenen Sonntag war – wie jedes Jahr zwei Wochen vor dem ersten Advent – Volkstrauertag, ein sogenannter stiller Feiertag oder auch ein Gedenktag. Offiziell bietet er Raum für Gedenken an die Opfer von Krieg und Gewaltherrschaft, aber viele Menschen nutzen diesen Sonntag, um sich besonders an die zu erinnern, die nicht mehr bei ihnen sind. Eltern, Großeltern, Partner oder auch die eigenen Kinder. Trauer dürfte eines der Gefühle sein, vor dem wir uns am meisten fürchten. Ein unendliches Gefühl voller Schwere und Dunkelheit, das einen verschlucken kann, und das manche Menschen ihr Leben lang nicht überwinden können. Und ein Gefühl, das auch meiner Gesprächspartnerin in dieser Folge sehr vertraut ist. Mit 30 Jahren verliert sie völlig unerwartet und quasi über Nacht ihren Ehemann und muss sich als junge Witwe und alleinerziehende Mutter im Leben zurechtfinden. Heute, 16 Jahren später, unterstützt sie selbst Menschen in ihren Trauerprozessen, schenkt ihnen mit viel Einfühlungsvermögen wertvolle Impulse und Inspirationen, um Schritt für Schritt wieder zurückzufinden ins Leben. Ihre persönlichen Erfahrungen teilt sie in ihrem aktuellen Buch „Zurück ins Leben finden - Die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren“.
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    1 hr and 13 mins
  • #181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline Middelsdorf

    #181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline Middelsdorf
    Nov 15 2024
    #181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline Middelsdorf In dieser Folge geht es um mein Lieblingsthema, was vielleicht ein bisschen seltsam klingt, wenn es ausgerechnet um Trauma geht. Aber ich bin überzeugt davon, dass es in der Zeit, in der wir leben kaum etwas wichtigeres gibt, als das tiefe Verständnis für Trauma, insbesondere für Komplextrauma weiter in die Welt zu tragen, so dass es immer mehr auch in der Mitte der Gesellschaft ankommt. Denn: es ist KEIN Randgruppenthema, sondern meines Erachtens einer der Hauptgründe, warum die Welt ist, wie sie ist. Und bevor die Welt heilen kann, müssen WIR heilen. Zum Glück gibt es Botschafter wie meinen heutigen Gast, die wie ich beherzt dafür kämpft, das Wissen über Traumadynamiken weiter zu verbreiten. In ihren kurzen Videos zeigt sie eindrucksvoll und alltagstauglich wie und wo sich Traumafolgen überall offenbaren können, egal ob es um Beziehungen, um Kompensationsstrategien oder um Überlebensreaktionen geht. Sie ist Psychologin, Unternehmerin und aktuell folgen ihr auf Instagram über 700.000 Menschen. Ich freue mich sehr über den Austausch mit Caroline Middelsdorf.
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    1 hr and 9 mins
  • #180 Bluezones - mit Dr. med. Manuel Burzler

    #180 Bluezones - mit Dr. med. Manuel Burzler
    Nov 8 2024
    Es gibt Gebiete auf der Erde, da werden die Menschen älter, als anderswo. Aber nicht nur das: sie haben eine höhere Lebensqualität und sind glücklicher. Woran das liegt, versucht die Wissenschaft seit vielen Jahrzehnten herauszufinden. An der Ernährung allein kann es nicht liegen, so viel steht fest. Gemeinsam mit dem Arzt für Epigenetik und Mitrochondrialmedizin Dr. Manuel Burzler versuchen wir den Geheimnissen der Bluezones ein wenig näher zu kommen. Und auch hier scheint Verbundenheit und miteinander ganz oben zu stehen.
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    57 mins

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