Folge 04: Geschehen lassen

Das Leben so, wie es sich zeigt „geschehen lassen“… dies ist vielleicht gar nicht so einfach, wie es klingen mag. In diesem Podcast sprechen wir darüber, was hierbei die Herausforderungen sein können und wie wir den Bewussten Atmen dafür nutzen können. Wir sprechen über Kontrolle versus "Geschehen lassen" und wann es sinnvoll sein kann Energien eine bestimmte Richtung zu geben. Der Atem ist hierbei ein guter Begleiter in das eigene SEIN hinein, in dem wir bewusst wahrnehmen, dass wir existieren und wo wir uns öffnen für Fülle und Kreativität.

1:05

- Geschehen lassen versus Kontrollieren (des Atmens)
- Vertrauen
- Den Atem nutzen um TUN loszulassen und ins SEIN zu kommen
- Im Sattel des Jetzt sitzen und nicht schon in der Zukunft sein

6:09

Atem Meditation „Geschehen lassen“

11:55

- entschleunigen, dem Atem nachspüren
- alles ist immer in Bewegung und Verbunden
- Angst vor Stillstand
- Raum der Unendlichkeit in dem alles existiert
- Raus aus der „Story“ der Gedanken
- Loslassen heißt den Flow erlauben

17:25

- Den Atem geschehen lassen bei Angst
- Der Atem als Anker
- mich re-orientieren, entscheiden im Jetzt

18:28

- Der Raum im Inneren ist nicht leer
- Die Kunst des Loslassens
- Was fällt mich ab
- Empfangen statt aneignen, das Gefäss weit werden lassen
- Wechsel zwischen Fokus und Öffnung
- Geschenke wahrnehmen
- Das Leben ist im steten Fluss
- Kreisläufe von entstehen und vergehen

29:10

- Kontrolle ist nicht nur schlecht… Gestalter*in sein
- Fähigkeiten bewusst nutzen
- Selbst-Regulation des Körpers
- Der freigelassene Atem: Rebirthing, Holotropes Atmen, Integratives Atmen…
- Mit dem Einatem Energie sammeln, den Ausatem nutzen zu entspannen
- Sich dem Atem anvertrauen, Dinge dem Atem übergeben
- Ich spüre mich mit dem losgelassenen Atem und fühle mich geführt
- Zugang zu Kreativität

39:40

- zwei Realitäten des Seins: Seele/Kern-Selbst und Menschliches Selbst
- Stress limitiert Verbindung zum Selbst und der Welt
- Glücklichen ist bereits da und muss nicht erschaffen werden
- Der Kern des Selbst ist ein unendlicher Raum
- Integration in den Alltag, es wird immer leichter

46:28

- Vertrauen finden durch Wiederholung und Vertiefung
- Dem Leben vertrauen durch einsinken
- Gerald Hüther und Vertrauen
- Loslassen und spüren das Leben (Gott) trägt mich
- Das SEIN geschehen lassen
- Lebensbeispiel: Gabis Hund wurde angegriffen
- Vertrauen ist ein Prozess, Heilung vollzieht sich im Inneren
- Integration ist passiv
- Geschehen lassen ist kein Werkzeug der Kontrolle,
 jedoch ein bewusster Weg in die Fülle und Ganzheit.

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Kunst | Beratung | Coaching

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Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang 

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