I denne episoden dykker vi ned i et tema som berører mange menn: ensomhet og isolasjon. Vi utforsker forskjellen mellom å være ensom og å være alene, og hvordan menn ofte trekker seg tilbake i isolasjon. Vi snakker om de utfordringene som følger med opplevelsen av ensomhet, og hvordan det kan påvirke både mental helse og relasjoner.

Gjennom åpne og ærlige samtaler deler vi våre tanker og erfaringer, og prøver å forstå hvorfor ensomhet er en så vanlig, men sjelden diskutert, del av mange menns liv. Vi ønsker å skape et rom for refleksjon rundt hvordan vi kan bryte isolasjonen og finne støtte i fellesskap.

Trykk play, og bli med oss på denne viktige samtalen om ensomhet og menns isolasjon.

Deppa eller bare lei?

I denne episoden utforsker hva det vil si for oss å være deprimert, hvordan det kan føles, og hvilke former og varianter depresjon kan ta. Anders deler åpent om sin nylige mørke periode, mens Torstein reflekterer over en livsendrende og vanskelig periode i sitt liv. Sammen ser vi på våre egne erfaringer og eksempler, og hvordan vi har navigert gjennom disse utfordrende tidene.

Depresjon er noe mange opplever, men som ofte kan være vanskelig å snakke om. Vi ønsker å bryte ned noen av de barrierene og åpne opp for en ærlig samtale om hva det virkelig vil si å være deprimert, hvordan det uttrykker seg, og hva vi kan lære av det.

Trykk play, og bli med oss i denne viktige og sårbare samtalen om depresjon.

I denne episoden dykker vi ned i temaet stolthet. Vi utforsker hva stolthet betyr for oss, og hvordan det ofte kan fungere som en beskyttelsesmekanisme som skaper avstand til våre sanne følelser og relasjoner. Vi ser på hvordan stolthet, når den blir for dominerende, kan føre til en skygge som manifesterer seg som hovmod, stahet og fornektelse. Vi reflekterer over hvordan stolthet kan både styrke og svekke oss, og diskuterer måter vi kan balansere stolthetens positive sider med bevisstheten om dens potensielle skyggesider. Hvordan kan vi være stolte uten å miste kontakten med oss selv og de rundt oss? Trykk play, og bli med oss når vi tar en ærlig og åpen samtale om stolthetens plass i våre liv.