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  • 42 - über das Menschsein und Präsenz mit Autorin Viola Neumann

    42 - über das Menschsein und Präsenz mit Autorin Viola Neumann
    Sep 1 2024
    In dieser Folge habe ich die junge Autorin Viola Neumann (22) zu Gast. Sie hat vor kurzem das Buch “16 Möglichkeiten dir selbst im Weg zu stehen” veröffentlicht.


    ✨Das Buch und unser wunderschönes Gespräch erinnert dich an die Präsenz und daran, dass du die Vergangenheit und Zukunft durch deine eigene Perspektive beeinflussen kannst.

    ✨ Tipps, wie du mehr Präsenz in dein Leben einladen kannst.

    ✨ Die Folge gibt dir eine neue Perspektive auf intensiven Gefühlen und Krisen im Leben

    ✨ Wir reden über: Was bedeutet es, Mensch zu sein? Was kann eine Mensch, was eine Seele ohne menschlichen Körper nicht kann?


    ✨ Mut und Inspiration für deinen Weg und diesen mit der Welt zu teilen.




    Connecte dich mit Viola:


    ihr Instagram:
    https://www.instagram.com/mentalguide.viola?igsh=cHcwbThndWh3MDhj&utm_source=qr


    Link zu ihrem Buch: "16 Möglichkeiten, dir selbst im Weg zu stehen":
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072594634


    Das Buch, das Viola in der Folge empfohlen hat:
    Das Universum in dir von Anke Evertz:
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068358026


    Connect dich mit mir auf Insta:
    https://www.instagram.com/aileen_michel_/


    Much love, stay present, big hug xx Aileen 💕
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    1 hr and 1 min
  • 41 - Angst, Nervensystem und Wachstum: Mein Erlebnis auf der Bühne vor 1.000 Menschen zu sprechen

    41 - Angst, Nervensystem und Wachstum: Mein Erlebnis auf der Bühne vor 1.000 Menschen zu sprechen
    Aug 19 2024
    In dieser Episode teile ich meine persönliche Erfahrung, vor über 1.000 Menschen zu sprechen – von den Ängsten und Zweifeln im Vorfeld bis hin zu den Techniken, die mir halfen, mein Nervensystem zu beruhigen. Außerdem teile ich mit dir eine neue Perspektive auf deine Angst, wie ein Mindset-Shift dir helfen kann, deine Komfortzone zu verlassen und das Wachstumspotenzial in der Angst zu erkennen.

    bis diesen Freitag kannst du dich noch für mein Gruppen Coaching Programm Synergy anmelden! :)
    Schick mir dafür eine DM auf Insta und ich sende dir alle Infos zu.
    https://www.instagram.com/aileen_michel_/

    0:00 Intro

    3:50 Das Nervensystem verstehen

    7:30 Wie du mit dem Nervensystem und deinem inneren Kind in solchen Situationen arbeiten kannst

    13:45 baue eine gute Beziehung zu Angst auf

    17:30 Nimm dich mal nicht zu wichtig

    19:00 deine Bedürfnisse dürfen gehört werden

    22:00 Hör auf dich klein zu halten, stell dich deinem Potential und geh für dich los

    28:00 let’s connect and deep dive

    Du kannst den Podcast auch mit Video auf YouTube schauen:
    https://youtu.be/TORIGUkaqzA
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    36 mins
  • 40 - Kreativität, Grenzen und Authentizität: Der Schlüssel zu deinem magnetischen Ich

    40 - Kreativität, Grenzen und Authentizität: Der Schlüssel zu deinem magnetischen Ich
    Aug 11 2024
    In dieser inspirierenden Episode tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Kreativität, dem Setzen von Grenzen und Authentizität ein. Was haben diese scheinbar unterschiedlichen Konzepte gemeinsam? Wie beeinflussen sie unsere Anziehungskraft auf andere?

    Ich teile mit dir einen einfachen, aber wirkungsvollen Trick, der dir helfen wird, besser mit Ablehnung umzugehen – denn du kannst nicht kontrollieren, wie andere dich wahrnehmen. Oft sind wir am attraktivsten, wenn wir einfach wir selbst sind: authentisch, mutig und kreativ. Doch was brauchen wir, um diesen Zustand zu erreichen?

    Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und Kommunikation sowie darüber, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und einen gesunden Umgang mit Kritik zu entwickeln. Außerdem erfährst du, warum es entscheidend ist, sich die Erlaubnis zu geben, Fehler zu machen und missverstanden zu werden.

    Lerne, deine Ecken und Kanten zu lieben und entdecke, wie ein unterstützendes Umfeld für dein Wachstum unerlässlich sein kann. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du durch Authentizität magnetisch wirst!

    Schalte ein und lass dich inspirieren!

    Mehr Tipps für "nein sagen und wie es dir leichter fällt" findest in meiner Folge 32: https://open.spotify.com/episode/39jjCu6xyURiNncV1l9VLn?si=0ec03e905f24424e

    ***Am 27.08. startet meine neue Gruppen-Coaching Runde SYNERGY.***
    SYYNERGY unterstützt dich bei deinem Prozess, dein authentisches Ich durch Grenzen setzen mehr nach Außen zu bringen.
    Anmeldung bis zum 23.08. - oder wenn alle Plätze belegt sind.

    Big hug, Aileen
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    31 mins
  • 39 - Sind wir eine Last für unsere Mitmenschen? - ein wunderschönes Gespräch mit meiner SoulSis Greta

    39 - Sind wir eine Last für unsere Mitmenschen? - ein wunderschönes Gespräch mit meiner SoulSis Greta
    Apr 28 2024
    In dieser Folge erfährst du von einer tiefen und verbundenen Freundschaft, die durch ein Gruppen-Coaching entstanden ist.


    Greta und ich teilen Gänsehaut-Momente, besonders gegen Ende der Episode, als wir eine Reise zu unserem jüngeren Ich machen.


    Wir sprechen über unsere früheren Überzeugungen, dass wir eine Last für unsere Mitmenschen seien und wie wir es geschafft haben, diese negativen Glaubenssätze in positive umzuwandeln.


    Wir geben Einblicke in Selbstliebe, Selbstvertrauen und die Bedeutung der Verbindung zu sich selbst. Wir diskutieren Tools und Techniken, um in Zeiten des äußeren Chaos bei sich selbst zu bleiben. Außerdem beleuchten wir die Vor- und Nachteile einer tiefen Verbindung zu sich selbst und teilen Erkenntnisse über den Umgang mit Familie sowie harmonische Beziehungen zu den Eltern, besonders zu unseren Vätern.


    Ich erzähle von meinem mutigen Schritt, mein Lehramtsstudium abzubrechen und nach Thailand zu reisen, trotz negativer Reaktionen meiner Eltern. Wir teilen unsere Leitfragen, wie man eine Bereicherung für die Welt sein und durch kleine Gesten das Leben anderer positiv beeinflussen kann.


    Was würdest du dir wünschen, was andere für dich tun?


    Finde es heraus in dieser inspirierenden Podcast-Episode!


    Connecte dich gerne mit uns über Insta @greta_sz und @aileen_michel_ :))

    Liebe

    xx Aileen
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    1 hr and 27 mins
  • 38 - PowerTalk von deinem higher Self: Auch wenn du Zweifel hast und dich nicht bereit fühlst - GO FOR IT!

    38 - PowerTalk von deinem higher Self: Auch wenn du Zweifel hast und dich nicht bereit fühlst - GO FOR IT!
    Mar 14 2024
    Bist du dir darüber bewusst, dass du dein Leben ändern kannst?

    Deine Vergangenheit muss nicht deine Zukunft bestimmen.

    Ich möchte dich mit dieser Folge daran erinnern, dass du es verdient hast, für deine Träume loszugehen. Ich möchte dich dafür sensibilisieren, wie viel du wirklich in der Hand hast.
    Du kannst entscheiden, ob du jeden Abend mit einem Lächeln ins Bett gehst und morgen wieder einen weiteren besten Tag in deinem Leben ist.

    Bitte erlaub dir zu träumen. Erlaub dir verrückt zu sein. Erlaub dir, für dich loszugehen und dein inneres Kind stolz zu machen.
    Ich glaube, wir sind manchmal einfach alle ein bisschen verwöhnt. Was kann schon passieren? Wie tief kannst du fallen? Dein worst case Szenario ist immer noch das best case Szenario von 90% der Menschheit.


    Connecte dich gerne mit mir und teil mir deine Gedanken zur Folge mit. Was für Träume schlummern in deinem Herzen und wollen gelebt werden? Was für Ängste und Gedanken, wieso es nicht klappen sollte, kommen auf?

    Du findest mich auf Instagram unter @aileen_michel_ https://www.instagram.com/aileen_michel_/

    Ich freue mich von dir zu hören.xx Aileen

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    43 mins
  • 37 - Wie du tiefe Verbindungen zu Gleichgesinnten aufbaust - ein herzöffnendes Gespräch mit Eva

    37 - Wie du tiefe Verbindungen zu Gleichgesinnten aufbaust - ein herzöffnendes Gespräch mit Eva
    Jan 28 2024
    In dieser Folge erfährst du, wie du tiefe Verbindungen mit Gleichgesinnten findest und aufbaust. 

    “Ich hätte nie gedacht, dass Verbindungen auf diesem Level möglich sind", waren Evas und meine Worte, nachdem wir das erste Mal an einem Retreat und an einem Gruppen-Coaching teilgenommen haben. 


    Wir reden über:
    ✨ bei sich selbst ankommen 
    ✨ Leute auf der gleichen Wellenlänge und Seelentiefe zu verbinden ✨ Einsamkeit ✨ was für Möglichkeiten das Leben zu bieten hat✨ wie schön es ist, sich selbst durch andere Menschen zu erfahren✨ Schmerz✨ lernen sich selbst zu wählen und den Mut haben für sich loszugehen ✨ Angst vor Veränderung ✨ Wie willst du dein Leben gelebt haben, wenn du 80 Jahre alt bist? ✨ All in gehen und was es bedeutet sich WIRKLICH zu wählen

    0:00 Intro 3:00 Evas Erfahrung vom Retreat 5:00 Wie kommt man darauf Geld dafür auszugeben, um eine Woche mit Leuten zu wohnen, um dort einfach zusammen zu sein, zu singen und zu tanzen? 6:00 Die Angst vor Veränderung 10:00 du bist der Schöpfer deines Lebens15:00 Leben passiert während du Pläne machst 18:00 Wieso Schmerz und das Gefühl der Einsamkeit gut ist 25:00 Bitte gib dich nicht mit etwas zufrieden, das dir eigentlich nicht passt.31:00 Deine Vergangenheit muss nicht deine Zukunft bestimmen 34:00 Egoismus ist nichts schlechtes37:00 über wahre Selbstliebe42:00 Die Verbindung zu dir kommt nicht von jetzt auf gleich, es ist eine bewusste Entscheidung 
    Viel Spaß und tolle Erkenntnisse mit der Folge! Eva und ich hoffen sehr, dass dir durch diese Folge bewusst wird, was für eine Macht du über dein eigenes Leben in der Hand hast! 🙌🏼
    Lass mich unbedingt wissen, was diese Folge mit dir gemacht hat! 

    Ich schicke dir eine ganz feste Umarmung, 
    Aileen 🫂
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    53 mins
  • 36 - Probleme beim einschlafen? 3 wertvolle Tipps bei Overhtinking am Abend

    36 - Probleme beim einschlafen? 3 wertvolle Tipps bei Overhtinking am Abend
    Dec 2 2023
    3 wertvolle Tipps bei Overthinking vor dem einschlafen  

    In dieser Folge erfährst du die Gründe, die hinter dem prokrastinieren liegen können: fehlende Klarheit, fehlendes Selbstvertrauen, zu wenig Energie, ergebnis- statt prozessorientiert, Angst vor dem Erfolg, .... 

    Manchmal zerdenken wir die Aufgaben auch im Kopf zu Tode: Stichwort OVERTHINKING. 

    Tagsüber können wir ins machen kommen, uns ablenken, die Aufgaben angehen, ... 
    Aber abends, vor allem beim einschlafen? Dann sind wir mehr oder weniger unseren Gedanken ausgesetzt. 

    Im zweiten Teil der Folge teile ich 3 wertvolle Tipps, wie du bei Overthinking besser einschlafen kannst. 

    Viel Spaß und vor allem, viel Erfolg und ein angenehmes nächstes einschlafen!

    Gib mir gerne Feedback oder teile mir deine Impulse mit, falls du dir mal ein Thema für den Podcast wünscht. 
    Schreib mir dazu gerne auf Instagram. @aileen_michel_
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    27 mins
  • 35 - Scrollst du zu viel am Handy?

    35 - Scrollst du zu viel am Handy?
    Dec 1 2023
    kurz und knapp über PROKRASTINATION

    In dieser Folge teile ich einen kurzen, knackigen Tipp, den du tun kannst, wenn du dich stucked fühlst und nicht in die Umsetzung kommst.

    Dieser Tipp hilft mir sehr, wenn ich mich vor einer Aufgabe drücke oder auch keine Lust auf Sport habe.

    Viel Spaß. Gib mir gerne Feedback oder teile mir deine Impulse mit, falls du dir mal ein Thema für den Podcast wünscht.
    Schreib mir dazu gerne auf Instagram. @aileen_michel_
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    13 mins