Pourquoi la viande est considérée comme " inflammatoire" en naturopathie?

Pourquoi trop en manger nous expose à des risques pour notre santé?

Et pourquoi on dit que limiter sa consommation peut sauver la planète ?

Aujourd'hui, nous essayons ensemble de répondre à toutes ces questions!

Pour la rentrée, j'ai pensé te parler de toutes les bonnes raisons - que ce soit au niveau de ta santé personnelle ou celle de la planete - pour limiter ta consommation de viande et faire un petit pas vers un grand changement!

Tu veux en discuter? Ecris moi tes questions via mon Instagram https://www.instagram.com/ikigai.healing/ ou sur mon site www.ikigaistudio.net

Je serai ravie de discuter avec toi !

Et si tu as aimé l'épisode, fais moi savoir ;) Laisse un petit commentaire ou une notation, pour que je puisse ,ieux le faire connaitre

Bon écoute !

Tu viens d'entamer un accompagnement avec une sophrologue, une naturopathe, une psy ...

Tu dois être consciente du fait que tu as déjà fait la moitié du travail! Et que tu mérites de te féliciter pour cela.

Mais comment mettre toutes les chances de ton côté, pour réussir ce parcours ?

Dans mon expérience en tant que thérapeute, j'ai pu constater qu'il y a des éléments qui font vraiment la différence quand on démarre son accompagnement. Ces éléments sont, pour moi, les fondations, sur lesquelles tout le reste va se bâtir, d'où l'importance qu'elles soient solides !

Je te laisse les découvrir dans l'épisode que j'ai décidé de partager aujourd'hui 👆🏻

Quelles sont les astuces que tu as utilisé pour garder le cap, en commençant un accompagnement ?

J'attends ton commentaire !

Et si tu as des doutes ou des questions, tu peux m'écrire à contact@ikigaistudio.net 

ou sur ma page Instagram https://www.instagram.com/ikigai.healing/

Bon écoute !

A l'occasion de la Journée mondiale de prévention des TCA ( Troubles du comportement alimentaire ) j'ai envie de partager avec toi un regard diffèrent sur notre façon de nous nourrir.

En particulier, j'ai envie d'explorer dans l'épisode d'aujourd'hui, la relation qui existe entre nos blessures émotionnelles et notre relation à la nourriture et à notre façon de manger.

Oui, parce que le lien n'est pas du tout anodin!

Mieux se connaitre, est la meilleure des façons pour développer une relation plus harmonieuse avec avec soi même mais aussi avec l'alimentation. Nous verrons ensemble quels types de "profils" existent, comment ils se manifestent et quelles sont les solutions pour commencer à créer un lien plus épanoui avec notre façon de manger.

Si tu as des questions, tu peux comme d'habitude m'écrire via mail à contact@ikigaistudio.net ou sur ma page Instagram https://www.instagram.com/ikigai.healing/ 

Je serai ravie de te répondre!

Si tu souffres de TCA ou si tu connais quelqu'un qui en souffre, tu n'es pas seule!

Je te laisse ici quelques numéros et sites intéressants à ce sujet, pour prendre la situation en main.

Info / Ecoute Anorexie-Boulimie : 0810 037 037

Fédération française anorexie boulimie https://www.ffab.fr/

Fondation Sandrine Castellotti https://www.fondationsandrinecastellotti.org/

https://www.social-sante.gouv.fr/

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à me laisser une petite note, ça fait toujours plaisir ;) 

Bonne écoute à toi, et à lundi prochain!

Music credits :David Cherrière