• Episodio 4: Il respiro

  • Feb 9 2022
  • Length: 8 mins
  • Podcast

Episodio 4: Il respiro

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  • Summary

  • Il nostro respiro ci accompagna da quando siamo nati, tanto che ormai lo diamo per scontato. Invece lavorare sulla qualità del respiro può essere molto efficace per il corpo, la mente e lo spirito. Inoltre, molti di noi vivono in apnea nell’illusione di sentire meno. In questa puntata Nicoletta Romanazzi ci insegna un esercizio pratico per tornare subito a respirare…

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