Découvrir ce qui se cache derrière la colère afin de s'en libérer?

Qu’est-cequi suscite de la colère en nous? La colère peut découler de la peur d’être ignoré.

Pour l’ego, cette peur est parfois insoutenable, car ça lui donne l’impression de n’être rien pour l’autre. Si je n’existe pas à travers le regard de l’autre, aux yeux de l’ego, ça signifie donc que je ne suis pas important. C’est une distorsion de la réalité.

Se mettre en colère devient un comportement qui me permet de compenser le sentiment de n’être rien pour l’autre, en ayant l’impression d’exister à travers cette forte émotion. Lorsque je suis dans l’amour de soi, je ne dépends plus de l’autre afin de me sentir exister, car je porte simplement mon attention, à créer la vie que j’aime puisqu’elle est alors alignée avec mes choix et valeurs.

La colère peut aussi être un comportement que je vais adopter lorsque je veux à tout prix avoir raison, ou encore lorsque je ne réussis pas à obtenir l’approbation de l’autre pour passer à l’action. L’amour ne se comporte pas de cette façon, car il est dans l'acceptation des différences, ce qui lui permet d’apprendre sur lui-même. L’amour
ne cherche donc pas la permission de l’autre, comme on devait le faire lorsqu’on était enfant. L’amour reprend son pouvoir personnel, et décide de ce qui est bon, pour
lui.

Il y a aussi les saines colères, comme nous les appelons. Celles-ci font partie de notre
apprentissage vers l’affirmation de soi. Par contre, ces colères doivent nous permettre de reprendre l’autorité et la liberté, afin de créer notre vie en accord avec l’amour de
soi. Toutefois, attention de ne pas tomber dans l’ego, qui lui, cherche à avoir raison sur l’autre au lieu d’affirmer simplement ses choix et sa valeur personnelle. Pour l’amour,
ce n’est pas une question de défendre sa valeur face à une autre personne, mais plutôt, et tout simplement, d’affirmé celle-ci. Lorsque l’ego ressent le besoin de défendre sa valeur personnelle vis-à-vis l’affirmation de l’autre, il adopte alors la position de victimisation.

Tu pourras découvrir cette différence en écoutant cet épisode et en apprendre davantage sur le sujet. Sophie et moi, vous souhaitons un très beau voyage à la rencontre de l’émotion de la colère afin d’enfin, réussir à vous affranchir de celle-ci.

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