• Entspannt durch turbulente Zeiten: Wege zur inneren Ruhe und Achtsamkeit

  • Jun 16 2024
  • Length: 13 mins
  • Podcast

Entspannt durch turbulente Zeiten: Wege zur inneren Ruhe und Achtsamkeit

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  • Summary

  • In der neuesten Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los" erwarten dich Einblicke in die Bewältigung von innerer Unruhe:

    👉🏼 Erfahre, wie du die Ursachen für deine innere Unruhe erkennen und verstehen kannst. Dieses Wissen ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe.

    👉🏼 Entdecke effektive Entspannungstechniken, darunter die progressive Muskelentspannung, die dir helfen können, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen.

    👉🏼 Erfahre, wie du durch Selbstreflexion und Strukturierung deines Lebensweges einen Weg aus der inneren Unruhe finden kannst. Zudem erfährst du, wie ein unterstützendes Umfeld und die Synchronisation deiner Gehirnhälften dir dabei helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

    Hör rein und nutze die Gelegenheit, deine innere Unruhe zu überwinden und ein achtsameres, ausgeglicheneres Leben zu führen.

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