Episodes

  • Encuentra unos minutos para ti y ¡Apapáchate!

    Encuentra unos minutos para ti y ¡Apapáchate!
    Jun 6 2024
    Darnos unos minutos para nosotras mismas cuando somos mamás, puede sonar complicado, sin embargo es muy necesario. En este episodio recordamos la importancia y el placer que hay en encontrar unos minutos para nosotras y consentirnos.

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    14 mins
  • Meditación y yoga prenatal y posparto

    Meditación y yoga prenatal y posparto
    May 30 2024
    Date unos minutos para meditar, recuperar tu centro y poder seguir siendo la mejor mamá, mujer y versión de ti misma

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    10 mins
  • 5 claves para inspirarte con Bibi Nassar

    5 claves para inspirarte con Bibi Nassar
    May 23 2024


    Bibi Nassar, mamá de tres, emprendedora y creadora digital nos comparte las 5 claves para poder ejercer una maternidad plena sin dejarnos a nosotras de lado, recordándonos que si nosotras estamos bien, lo demás también lo estará.


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    25 mins
  • Reencuéntrate después del parto

    Reencuéntrate después del parto
    May 16 2024
    Después de convertirnos en mamás vernos frente al espejo puede ser un golpe de realidad muy duro: no somos las mismas que antes del embarazo. ¡Pero tranquila! Eso no es malo, en este episodio te damos tips para que recuperes la seguridad en ti misma y que aceptes tu nuevo cuerpo.

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    27 mins
  • ¿Qué es el piso pélvico? Esta es su importancia

    ¿Qué es el piso pélvico? Esta es su importancia
    May 10 2024
    ¿Es normal hacerte pipí cuando estornudas después del parto? ¿Qué son los hipopresivos? ¿Qué es el piso pélvico y para qué sirve? Todas estas respuestas y más están en este episodio donde la doula Tej Partap comparte su conocimiento para hacer esos momentos incómodos de la maternidad mucho mas amenos.

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    30 mins
  • Embarazo múltiple

    Embarazo múltiple
    Dec 19 2023
    Tener un hijo es una revolución, y las mamás con embarazos múltiples viven historias que son admirables, en este episodio Ofelia nos cuenta cómo fue saber que estaba embarazada de trillizos y cómo ha sido su vida hasta ahora que ya son mayores.

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    33 mins
  • ¡Encuentra pareja!

    ¡Encuentra pareja!
    Dec 12 2023
    Si sientes que no encuentras pareja porque siempre repites los mismos patrones, no sabes si entrarle o no a las apps de citas y te sientes en un callejón sin salida, Álvaro Medina nos dice qué hacer y qué no hacer para romper patrones y lograr una relación sana

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    32 mins
  • Aventuras con tus hijos en Anaheim y sus alrededores 



    Aventuras con tus hijos en Anaheim y sus alrededores 


    Dec 5 2023
    Elisa Loyo Mejia, Gerente de Relaciones Públicas de Visit Anaheim México, nos platica todo lo que podemos hacer en los parques de Anaheim y sus alrededores, desde visitar Disneyland Anaheim y conocer a nuestros personajes favoritos, hasta disfrutar las increíbles montañas rusas que hay en Knott´s Berry Farm. No dejes de escucharlo para conocer cómo crear las mejores memorias con tus hijos y pasarla fantástico.

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    25 mins