• EP39. Entendiendo el bornout.

  • Jul 12 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

EP39. Entendiendo el bornout.

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  • Summary

  • En este episodio de Alquimia Mental, profundizo en entender el burnout y cómo afecta a nuestra vida y bienestar. El burnout es una condición de agotamiento extremo que puede resultar de estrés prolongado y sobrecarga emocional, y es crucial reconocer sus signos y consecuencias para poder abordarlo de manera efectiva.

    Te hablaré sobre qué es el burnout, cómo identificar sus síntomas y qué estrategias puedes emplear para prevenirlo y manejarlo. Explorarás formas de recuperar tu equilibrio y bienestar, y cómo implementar cambios en tu vida para evitar futuros episodios de burnout.

    Recuerda que puedes seguirnos en todas las redes sociales como Alquimia Mental, también escucharnos en tu app favorita de música y podcast o escucharnos directamente en nuestra pagina web.

    #productividad #desarrollopersonal # crecimientopersonal ⁠⁠https://alquimiamental06.wixsite.com/sitio
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