• EP16 | 20秒瑜珈讓你肩頸放鬆 抬頭挺胸

  • Oct 14 2023
  • Length: 18 mins
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EP16 | 20秒瑜珈讓你肩頸放鬆 抬頭挺胸

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  • 自我成長｜希塔療癒｜臼井靈氣｜豐盛顯化｜活出自我｜宇宙能量 你是不是常常肩頸痠痛? 24小時不離身的手機帶來的文明病就是肩頸僵硬、 肌肉緊繃，今天要介紹的就是透過瑜珈的簡單動作讓你快速深層舒壓，放鬆肌肉，並且維持好的體態，提升好的靜心品質，可說一舉數得。謙柔老師的學生Arisa是一位具有十多年經驗的資深瑜珈老師，她在這一集節目中，將會示範如何在20秒內快速讓肩頸放鬆的簡易瑜珈動作，提供給你在家輕鬆做瑜珈，緩解肩頸的不適。 想搜尋Arisa愛瑞莎老師更多的資訊,可加入她的IG喔!! Ig：https://instagram.com/arisa_tien Fb粉絲頁：https://m.facebook.com/Arisa1215/ YT : https://youtube.com/user/free121518 *金錢靈氣課程介紹: https://reurl.cc/Ge9vXG *雪白治療系統介紹:https://reurl.cc/gZq5g7 *靈氣課程介紹:https://reurl.cc/d7kGVg* *希塔療癒師認證課程 https://reurl.cc/n7dooD *歡迎加入”做自己生命的魔法師”官方粉絲團 https://reurl.cc/WDQ3XL *謙柔老師官方line@ http://line.me/ti/p/%40zcn8731v 有任何謙柔老師的近期開課課程問題,都可在line上詢問喔,祝福各位有美好的一天!
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