• الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل - آية الشناط - EP #1

  • Oct 12 2024
  • Length: 43 mins
  • Podcast

الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل - آية الشناط - EP #1

Listen for free

View show details

  • Summary

  • نناقش تأثير الضغوطات النفسية والمهنية على الأفراد وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاحتراق النفسي. نستكشف أهمية الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة في مواجهة هذه التحديات. كما نتناول دور الشخصية في الحفاظ على التوازن النفسي والبحث عن معنى في الأنشطة اليومية. شاهد الحلقة لاكتشاف كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة والتعامل مع الضغوطات بشكل فعال.

    ِفهم الاحتراق النفسي (0:00:00)

    - أعراض الاحتراق النفسي
    - التمييز بين الاحتراق النفسي والاكتئاب

    أسباب الاحتراق النفسي (0:10:00)

    - عوامل بيئة العمل
    - نقص التحكم والاستقلالية
    - التوقعات غير الواقعية

    الاحتراق النفسي على المستوى الفردي (0:18:00)

    - أنواع الشخصيات الأكثر عرضة للاحتراق النفسي
    - أهمية العناية الذاتية وتحقيق التوازن بين العمل والحياة

    استراتيجيات لمنع الاحتراق النفسي (0:27:00)

    - خلق بيئة عمل داعمة
    - توفير التدريب والموارد
    - تشجيع فترات الراحة والاستشفاء

    التحول الثقافي وتغيير المنظور (0:37:00)

    - الاختلافات في ثقافة العمل والتوقعات
    - تبني نمط حياة أبطأ وأكثر توازنًا
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about الاحتراق النفسي كيف يؤثر على حياتنا وانتاجيتنا في العمل - آية الشناط - EP #1

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.