Episodes

  • Manifestationens Magi – En Guidet Meditation

    Manifestationens Magi – En Guidet Meditation
    Feb 7 2025
    Velkommen til en dyb og afslappende manifestation-meditation, der hjælper dig med at bringe dine drømme til virkelighed. I denne meditation vil du blive guidet gennem en afslappende rejse, hvor du lærer at forstå manifestationens kraft, visualisere dit dybeste ønske og forankre følelsen af opfyldelse i din krop.

    Gennem blid vejledning og dyb fordybelse vil du træde ind i et sted, hvor dine tanker, følelser og energi arbejder sammen for at tiltrække det, du ønsker. Du vil lære at give slip på tvivl, åbne dig for universets energi og tage de første skridt mod at modtage det liv, du drømmer om.

    Sæt dig godt til rette, luk øjnene og lad denne rejse begynde. Alt, hvad du ønsker, er allerede på vej til dig. ✨


    Søg "Dig, Os og Universet" for flere relevante meditationer. Jeg vil blive super glad hvis du giver mig et "like", en vurdering eller en kommentar. Du kan også sende mig en e-mail på: digosoguniverset@hotmail.com hvis du har specielle ønsker eller bare vil sige hej. Tak fordi du lytter med :-)
    Show More Show Less
    12 mins
  • Vælg dig selv - Meditation

    Vælg dig selv - Meditation
    Feb 5 2025
    I denne meditation skal vi tage på en indre rejse, hvor du vil opdage nye lag af ro, styrke og selvkærlighed. Denne meditation vil guide dig til en dyb forbindelse med dig selv, hvor du kan give slip på det, der ikke længere tjener dig, og åbne dit hjerte for mere lys og energi.
    Du vil finde total ro, og til slut vil du sikkert føle dig opløftet, klar og balanceret.

    Søg "Dig, Os og Universet" for flere relevante meditationer. Jeg vil blive super glad hvis du giver mig et "like", en vurdering eller en kommentar. Du kan også sende mig en e-mail på: digosoguniverset@hotmail.com hvis du har specielle ønsker eller bare vil sige hej. Tak fordi du lytter med :-)
    Show More Show Less
    15 mins
  • Vintermeditation - Indre ro og styrke

    Vintermeditation - Indre ro og styrke
    Jan 20 2025
    Hej og velkommen til denne guidede vintermeditation, hvor vi vil dykke ned i temaet om at skabe ro for os selv og hvordan man finder sin indre styrke.

    Søg "Dig, Os og Universet" for flere relevante meditationer. Jeg vil blive super glad hvis du giver mig et "like", en vurdering eller en kommentar. Du kan også sende mig en e-mail på: digosoguniverset@hotmail.com hvis du har specielle ønsker eller bare vil sige hej. Tak fordi du lytter med :-)
    Show More Show Less
    14 mins
  • Solhvervs- og Nytårsmeditation

    Solhvervs- og Nytårsmeditation
    Dec 20 2024
    Velkommen til denne solhvervs- og nytårsmeditation. Sæt dig godt til rette et roligt sted, hvor du kan finde ro til fordybelse. Dette er din tid. En tid til at slutte året af med taknemmelighed, selvkærlighed og næstekærlighed, og åbne op for et nyt år fyldt med muligheder.

    Søg på "Dig, Os og Universet" for flere meditationer.
    Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"
    Show More Show Less
    10 mins
  • SLAP NU AF! -en meditation for begyndere

    SLAP NU AF! -en meditation for begyndere
    Nov 10 2024
    Hej og velkommen. Jeg er så glad for, at DU har VALGT at tage tid til dig selv. Livet kan være intenst, man kan nemt føle sig presset, træt, måske lidt uoplagt og vi kan alle komme til at føle, at vi skal være ’på’ hele tiden. Men i dag handler det om at give dig selv lov til at sætte alt på pause og finde roen inden i dig.
    I denne meditation vil jeg lære dig at give slip på dagens bekymringer så du kan finde ro i både krop og sind. Til slut skal vi lære at trække vejret sammen, så du kommer helt ned i den dybe afslapning.

    Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"
    Show More Show Less
    21 mins
  • Efterårsinspireret Meditation

    Efterårsinspireret Meditation
    Oct 6 2024
    Velkommen til denne efterårsinspirerede meditation. Efteråret bringer forandring med sig – vi går fra de lange sommerdage til de kølige aftener, hvor vi også søger indendørs, ind i vores egne huler af varme og hygge. Det er en tid, hvor vi kan finde ro, glæde og nærvær i nuet. I dag vil vi sammen træde ind i efterårets verden og lade os omfavne af de varme øjeblikke og naturens forandring.

    Søg på "Dig, Os og Universet" hvis du vil lytte til flere relevante meditationer.
    Show More Show Less
    13 mins
  • Ro i Sindet- Meditation for Dyb Søvn

    Ro i Sindet- Meditation for Dyb Søvn
    Aug 17 2024
    Velkommen til denne guidede meditation, der er designet til at hjælpe dig med at slippe tankemylderet og finde ro i sindet, så du kan falde i en dyb og regenererende søvn. Søvn er en essentiel del af vores liv. Den nærer vores krop og sjæl, og den giver os mulighed for at genoplade, så vi kan møde en ny dag med friskhed og energi. Men for mange af os er det svært at falde i søvn eller forblive i en dyb søvn hele natten. Tankemylder, stress og urolige tanker kan forstyrre vores evne til at slappe af og give slip. Denne meditation er skabt til at hjælpe dig med at finde ind i en dyb, afslappende tilstand, hvor du kan give slip på dagen, bekymringerne og alt det, der holder dig vågen.

    Du må meget gerne "like" eller skrive en kommentar, det vil gøre mig glad.
    Ellers finder du flere relevante meditationer når du søger på "Dig, Os og Universet"
    Show More Show Less
    14 mins
  • Let humøret - Fra trist til glad

    Let humøret - Fra trist til glad
    Jul 27 2024
    Velkommen til denne meditation, som er designet til at hjælpe dig med at forvandle et trist humør til et let og glad humør. Gennem dybe vejrtrækningsøvelser, visualisering og opløftende tanker vil du lære teknikker, som du kan bruge, når du føler dig nedtrykt. Denne meditation sigter mod at udstyre dig med værktøjer til at skifte dit humør og bringe mere glæde ind i dit liv.

    Søg på »Dig, Os og Universet« hvis du vil høre flere relevante meditationer.
    Show More Show Less
    10 mins